我国最早的养生之道 你可知道

楹联上联的右角上标有“太上老君作”，十四个字中，有七个在《康熙字典》中可以查到，其余七个字无从查考。据关内道士相传，上联读作“玉炉烧炼延年药”，下联读作“正道行修益寿丹”，但不解其意。近几年经专家破译，才发现这是我国现存最早的养生诀语。

原来道家修炼最讲究清心寡欲，凝神静气，保持气血调和，从而达到防病祛病、延年益寿的目的。他们把这种养生修炼也叫做“炼丹”。道家强调的是自身修炼。用科学的语言讲，自身的修炼是延年益寿的内因，是根据；服用保健药物是外因，是条件；外因通过内因才能起作用。故道家把自身的修炼放在养生的第一位。这幅楹联就是对道家养生要旨的概括。上联的意思是“延年药”，这个对于人类最宝贵的东西，不须外求，人体自身就是最好的冶炼炉，可以烧炼出来。下联的意思就是说，“益寿丹”的提炼也没有什么特别奥妙，只要舍得下功夫，持之以恒地修炼，按平常的方法就能炼出益寿真丹来。整幅诀语，最为强调的是“烧炼”、“行修”四个字，意在强调严格约束自己，努力达到道家要求的精神境界。用现茌的话说，就是谁下的功夫深，谁能保持良好的精神状态，谁就能够得到长寿。