【男士养生】夏季要注意男性的专属小“空调”

男性的阴囊具有温度调理的功能，就像一台“空调”一样调理着整个生殖器官的温度，也保护着精子的健康成长。可是，夏日天气炎热，所以更要注意对男子专属的“空调”进行保养。（爱北京生活网）

男性性腺需求低温环境才干发生精子，所以人类和别的哺乳动物一样，都有一个体外的“袋”—阴囊，为睾丸提供一个较低的温度。

阴囊有易缩短和伸展的特色，借以调理睾丸所习惯的温度，坚持部分温度低于体温5℃左右。阴囊肌与肉膜肌的缩短和松懈可改动阴囊的厚度和表面积、改动睾丸与身体触摸的亲近程度。天气过冷或肌肤遭到外部开心时，阴囊壁缩短并向上提高，热时则松懈。

现代男性由于长时刻默坐不动，阴囊长时刻局限在狭隘空间里难以透气，本身温度就会增加，影响精子生成。一起，让不少青年男性谈之色变的不育症，也跟他们青睐的时髦紧身内裤大有联系。过紧、不透气的内裤，还可能带来阴囊湿疹等疑问。

所以养成良好的生活习惯对疾病的防止和医治起着至关重要的作用。

① 应尽量防止在高温环境中逗留过长时刻。

把笔记本电脑放在膝盖上用、长时刻骑车或驾车、久坐等，都会致使阴囊温度增加，所以应尽量防止。

② 应该坚持部分枯燥凉快，不要穿化纤的内裤和紧身牛仔裤，内裤宜宽松舒服透气，最佳穿纯棉成品，注意及时换洗尤其在运动后。

③ 平常洗澡的时分一定要清洁缝隙，不过应防止用番笕清洁患部。

④ 阴囊湿疹医治时期勿过度搔抓和烫洗，尤其是勿用番笕水烫洗。

⑤ 饮食上，发起膳食平衡，少食辛辣的食物，多食新鲜的蔬菜和生果。

⑥ 不要趴着睡觉，避免挤压阴囊，若条件答应可以裸睡。