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1、反应迟钝
泡茶也会将茶水洒到刚买的新衣服上。如斯笨手笨脚或许是缺觉惹的祸。今朝控制的大批证据注解，缺觉者行动迟缓，注意力不会合，反应迟钝，活动技能更差。别的，打盹还会招致均衡能力和深层感知能力受损。
2、情感激动
缺乏就寝会招致情感朝三暮四。一项研讨发明，就寝不敷时，咱们更易忽忽不乐，由于疲乏的大脑会贮存功效更多的悲观影象。缺觉者的行动表示与抑郁症患者异常类似。就寝不敷，会让你断定变差和行事激动，如：不良的饮食、买器械不考虑效果、发生易怒等情感成绩。（爱北京生活网）
1、反应迟钝
泡茶也会将茶水洒到刚买的新衣服上。如斯笨手笨脚或许是缺觉惹的祸。今朝控制的大批证据注解，缺觉者行动迟缓，注意力不会合，反应迟钝，活动技能更差。别的，打盹还会招致均衡能力和深层感知能力受损。
2、情感激动
缺乏就寝会招致情感朝三暮四。一项研讨发明，就寝不敷时，咱们更易忽忽不乐，由于疲乏的大脑会贮存功效更多的悲观影象。缺觉者的行动表示与抑郁症患者异常类似。就寝不敷，会让你断定变差和行事激动，如：不良的饮食、买器械不考虑效果、发生易怒等情感成绩。（爱北京生活网）