这些超有用的壮阳法，男人不容错过

1. 加强体育训练
恰当的运动除了能让你具有强健的体魄外，还能够**加**氧含量，**加了睾丸酮的排泄，增强性功能。不过，男性训练也不行太剧烈，以适当为主，贵在坚持，一周最少进行两次运动，能够挑选打球、跑步、力气性健身等。一段时间后，性能力自然会有所提高。
2. 搓脚心
人体在脚心上反射区较多，常常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的效果，还能够防治健忘、失眠、消化不良、胃O减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。
3. 搓腰
腰部有个穴位叫腰眼，位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏地点部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能和煦肾阳、流畅气血。所以不时地搓这个部位，能起到养精固肾的效果。
留意：按摩前必定要把手掌搓热，每次做50～100遍，天天迟早各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
4. 常踮脚尖
踮脚尖看起来很奇怪，但对男性性功能却是很有利的哦!踮起脚尖走路的时分，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支持效果。而足内侧有三条经络经过，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此，踮脚走路能够按摩足三阴，驭气上行，经过足少阴肾经温补肾阳，起到改进性功能的效果。
5. 揉耳朵
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形冲突，或点压揉按，以部分微肿痛有热度为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代摄生家所倡议。（爱北京生活网）