“植物伟哥”--秋葵的养生保健功效

      秋葵，是一种很多人不太熟悉的植物。也叫作黄秋葵，是一种一年生草本植物，有着格外高的营养价值，并且原产地就在中国，首要散布在中国南边，美国称为“植物伟哥”，可见这个植物关于男士身体有着极好的功效，秋葵不光有很高的营养价值，还有很高的药用价值。下面北京男士spa会所给我们剖析下为何秋葵有这么大的养生保健效果和功效。

一、秋葵的营养价值

      1.每一百克秋葵中所含蛋白质是2克，脂肪0.1克，碳水化合物11克，不溶性纤维3.9克，胡萝卜素310微克，维生素C4毫克，钙45毫克，磷65毫克，钾95毫克，钠3.9毫克，镁29毫克，铁0.1毫克，锌0.23毫克，硒0.51毫克。

      2.秋葵脂肪及蛋白质的含量确实略高于一般的蔬菜，它最格外的当地是富含咖啡碱，咖啡碱在茶叶和咖啡豆中含量比较高，秋葵的咖啡碱含量与咖啡豆差不多，所以可代替咖啡豆起到提神消除疲惫的效果。

      3.黄秋葵的营养保健价值很高，各个有些都富含半纤维素、纤维素和木质素。嫩果富含丰厚的蛋白质、游离氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E和磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素及由果胶和多糖等构成的粘性物质。

二、秋葵的养生保健效果

      1.秋葵还富含特别的具有药效的成分，能强肾补虚，对男士器质性疾病有辅助医治效果，享有“植物伟哥”之美誉。秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的效果，所以这些年又作为医治糖尿病的偏方。秋葵的钙含量也很丰厚。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是极好的钙质来历。

      2.还含丰厚的维生素C和可溶性纤维，不仅对肌肤具有保健效果，且能使肌肤美白、细嫩。它富富含锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。它富含维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。秋葵富含铁、钙及糖类等多种营养成分，有防止贫血的效果。秋葵嫩果中富含一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，常常食用帮助消化、增强体力、维护肝脏、健胃整肠。

      上边北京男士spa会所给我们介绍了秋葵极高的营养价值和对身体极好的保健效果，有没有心动了呢？快去菜市场买一捆回来吧，大男人在向你招手！