晚餐决定你的体重和寿命！

      北京男士高端会所我国大部分地区都将晚餐设为正餐，一般黑夜集会或者款待亲朋好友，这可能是因为黑夜时刻足够空闲，恰是放松集会的好时段。可是千万不要认为晚餐随意吃无关紧要，本来许多许多疾病都可能是不吃晚餐导致的，黑夜不良的饮食习惯可能会直接影响你的身体健康，晚餐吃错了，许多疾病就会找上身来。

1、晚餐与肥壮

      据统计，90%的肥壮者缘于晚餐吃太好太饱，加上黑夜活动量小，不爱去运动，能量消耗低，剩余的热量很多组成脂肪，日积月累，不知不觉你就胖了。

      生活中不少正在进行节食瘦身的兄弟，通常疏忽了晚餐节食的重要性，过午不食，黑夜却因为饿了大吃一顿，以致不掉秤反而越减越肥。

2、晚餐与糖尿病

      长期晚餐过饱，就会常常影响胰腺排泄很多的胰岛素，很简单**加胰岛担负，加快其老化衰竭，进而迷人发糖尿病。

3. 晚餐与高血脂症

      晚餐若食用高蛋白、高油脂、高热量的食物，这些高品质的食物会影响肝脏制作低密度和极低密度脂蛋白，从而构成高血脂症。

      晚餐若吃太多荤菜，加上睡觉时人的血流速度变慢，很多血脂就会沉积在血管壁上，进而导致小动脉和微小动脉的缩短，使外周血管阻力增高，易使血压俄然上升，简单导致高血脂症。

4. 晚餐与冠心病

      晚餐的饮食如果偏向高脂肪、高热量就可导致胆固醇增高，并在血管动脉壁上堆积起来，变成迷人发动脉粥样硬化和冠心病的要害因素，动脉粥样硬化构成的另一主因，是钙质沉积在血管壁内，因而晚餐的饱食及过迟吃晚饭都是引起心血管疾病的主要因素之一。

5.晚餐与脂肪肝

      北京男士高端会所晚餐若吃太好过饱，血糖和脂肪酸的浓度会**加，它们直接会加快脂肪的转化和组成，极易构成脂肪肝。