哪些食物是补肾壮阳养生保健高手

      北京男士高端会所哪些食物是补肾壮阳养生保健高手？壮阳是许多中年男士都关怀的论题，民间传言某些食物能够壮阳。值得留意的是，通过饮食壮阳需求吃对食物，因为有些食物并非你想象中的有壮阳效果。

1. “菜中皇后”洋葱

      印度人将洋葱当作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降胆固醇等多重效果，更是现在所知道的仅有含前列腺素的植物，能维护前列腺。它不光享有“菜中皇后”的美称，也是补肾壮阳佳品。

2. “蔬菜伟哥”韭菜

      医学古籍称韭菜为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜具有温中下气、补肾益阳等成效，在增强精力的一起，更是对男性勃起妨碍、早泄等有极好的医治效果。韭菜含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C等成分，还富含钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒**蛋，都是简洁易体验的“壮阳菜”，应当多吃。需求留意的是，韭菜不易消化，一次也不能吃太多。

3. “催情高手”大葱

      在某些国家和地区，大葱被视为体验情和性欲的化身。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，推进血液循环，对心血管很有优点。现代医学研讨标明，大葱中的各种维生素能确保人体激素正常排泄，还能有用影响性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应当吃3次大葱，可凉拌食用，也能当成调味料炒肉。

“腰子”吃多易致不育

      此外，在吃啥补啥的主意之下，“腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝。但是，专家提示这些想要壮阳补肾的男性们，吃多了“腰子”当心不育。最新研讨发现，猪、牛、羊的肝、肾脏里边均有不一样含量的重金属镉，大家在食补的一起把镉也吃进肚子里，很可能会形成不育不孕，假如再加上自身即是吸烟人群，不育概率高达六成。

      北京男士高端会所镉能够迷人导男性睾丸、附睾等安排器官发作构造功能上的退行性改变，最终致使生殖才能的减退。依据世卫安排的主张，每人每周触摸的镉不该超过每公斤体重7微克。“腰子”这个被认为是“强精”的食物，富含高量的镉。镉对人体安排和器官的损害是多方面的，不只会形成精子的数目削减，并且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的损伤，形成受精卵不易着床，影响受孕。