养生保健从脚开始 常按摩脚底穴位有益于身心健康

      养生保健从脚开始，常按摩脚底穴道有益于身心健康。人的双脚享对应人体的器官，按摩脚底穴道，有益于身心健康。

足底前半部按摩：

      一起横向来回按摩斜方肌，肺。自下向上按摩支气管合计4分钟，两声“提示音”后完毕。

足底后半部按摩：

      由上向下移动按摩根本反射区，（在肾反射区方位多停几秒钟再往下移动）从肾→输尿管→膀胱共4分钟，四声“提示音”后完毕。

足大指头按摩：

      一起“点压按摩”足大拇指（包括大脑、垂体、视觉中枢灵敏点、额窦）2分钟后，接着横向来回移动按摩五个指头（额窦）2分钟，合计4分钟，两声“提示音”后完毕。

足四指按摩：

      一起横向来回按摩足指头和足底*界处（包括血压调节点、小脑脑干、特效降压点、眼、耳、新失眠点、美容点）共4分钟，四声“提示音”后完毕。

      人在走路时，双足肌肉的收缩松懈致使静脉血管的流速增强，保证血液循环的四通八达，以便将营养物质源源不断的输送到**各个脏器，所以没事多逛逛，有利于身心健康。