男士养生 几款男性补肾的养生粥 让你的肾更给力

      男士养生，几款男性补肾的养生粥，让你的肾更给力！肾健康是每个男性都想要的，因为男士都在乎自个行不行，在房事日子中永久都期望自个是一个强者。假如呈现阳气缺乏肾气缺乏时，许多兄弟可能不愿意去医院诊治，假如状况不严重，能够尝试食用中医药膳来医治。那么补肾吃什么好呢?下面北京男士高端会所介绍6款补肾壮阳药粥，我们能够试试看！

办法一：羊肉苁蓉粥

      肉苁蓉30克，羊肉260克，大米60克。将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，归入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。可温阳益精。

办法二：猪腰枸杞粥

      枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少量，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所造成的的腰脊痛苦、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

办法三：菟丝子粥

      菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适当。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精。

办法四：阳起石粥

      阳起石30克，苁蓉10克，大米50克，调料少量。将阳起石布包，苁蓉切细，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐适当服食，每日一剂。可温阳益肾。

办法五：锁阳粥

      锁阳15克，大米100克，调味品适当。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适当，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，健壮腰膝。

办法六：韭菜粥

      韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适当煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。北京男士高端会所可温肾壮阳。