兔兔体验网：秋季防止便秘的良方。

   兔兔体验网：秋燥来袭，宝宝简单便秘，防止秋季便秘，家长应留意让宝宝多喝水，多吃防燥食物，多体验运动。
   1。弥补水分
   秋季流汗比夏日少，让人误以为无需饮水，实际上大错特错，秋季枯燥更应留意弥补水分。还在吃奶粉的宝宝，留意在两顿奶之间加一餐水，大点的宝宝应保证1个小时最少喝1次水。
   2。多吃生津润燥的食物
   防止秋燥侵袭，还可多吃生津润燥的食物，如白萝卜、火麻仁、莲子、沙参、玉竹、山药等，一起留意防止辛辣油腻食物。
   3。多吃蔬果
   蔬果中的天然膳食纤维，能够增进肠道动力，推进肠胃蠕动，并扩张肠道，让排便变顺利，因而应让宝宝多吃蔬果。1岁以下的宝宝可吃菜泥、碎菜、果泥等富含纤维素的辅食。
   4。养成守时排便的好习气
   让孩子每日守时、定点训练排便，以建立起良性条件反射，养成准时排便的习气。