十个危险小习惯

   1。起床先叠被。人体自身也是个污染源。在一夜的睡觉中，人体的肌肤会排出大量的水蒸气，使被子不一样程度地受 潮。人的呼吸和散布**的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其发出出去，当即叠被，易使被子 受潮及 受化学物质污染。
   2。饭后松裤带。可使腹腔内压降低，消化器官的活动与韧带的负荷量**加，然后促使肠子活动加重，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还简单患胃下垂等病。
   3。饭后即睡。会使大脑的供氧量随之削减，易导致心O火热及消化不良，还会发胖。
   4。空腹吃糖。有空腹吃糖的嗜好越久，越会损害蛋白质的吸收。然后影响人体各种正常机能，使人体变得虚弱。
   5。留胡子。胡子具有吸附有害物质的功能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是一般空气的4.2倍。假如下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达一般空气的50倍。
   6。跷二郎腿。会使腿部血流不畅，影响健康。假如是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病况愈加严重。尤其是腿长的人或孕妈妈，很简单得静脉血栓。
   7。眯眼看东西、揉擦双眼。眯眼看东西，眼角易呈现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲惫、目炫头疼。揉眼时，病菌会由手部感染双眼，致使发炎、睫毛折断或脱落。
   8。强忍小便。有也许形成急性膀胱炎，呈现尿频、尿疼、小腹胀疼等表现。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎也许性比一般人高5倍。
   9。睡前不洗脸。留在脸上的化妆品和尘埃不洗掉，会导致粉刺和针眼之类的炎症，还能使双眼发炎，导致肌肤过敏反应。
  10。热水沐浴时刻过长。在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中简单蒸发的有害物质，因为在沐浴时水滴有更多的时机和空气触摸，然后使这两种有害物质释放许多。