什么样的男人精子壮

兔兔体验网健康的精子是孕育子孙的根底。美国《男性健康》杂志称，精子健康与否，和男人的表面、生活习惯等休戚相关。特别具有以下一些特征的男性，其精子质量必定错不了。
没有大肚子。荷兰研讨人员发现，与腰围更小的同龄男性参试者比较，腰围起码40英寸（约合101.6厘米）的男性参试者正常活动精子浓度显着更低。科学家现在对粗腰伤精子的详细因素尚不彻底了解。不过他们信任，体重太大（特别是腹部脂肪过多）也许会搅扰性激素正常开释，一起也会影响精子的发作和发育。
长相一般的人。西班牙和芬兰科学家完结的一项新研讨发现，与脸部线条柔软的男性比较，长相更有男人气概（比方脸部更宽等）的男性精子质量更差。这一结果标明，男性容颜招引力与其精子质量呈反比相关。即英俊阳刚样貌的男性，精子质量也许不如其貌不扬的男性。该研讨负责人尤卡·可卡莱尼恩博士标明，一种“权衡假设”理论解说是，男性在生殖资本投入方面有其固定总额，一方面分摊多了，另一方面就会减少。因而，假如男性在精液发作方面资本消耗更多，那么在招引异性的第二性征方面的投入天然就会更少，脸部的阳刚之气天然就少了。
嗓音不消沉。西澳大利亚大学研讨员雷·西蒙斯博士及其研讨小组完结的一项研讨发现，虽然消沉沙哑嗓音对女性具有招引力，但这类男性精子数量却更低。西蒙斯博士剖析指出，面部和嗓音更富男人气概的男性体内睾酮水平相对更高。虽然睾酮（雄激素）水平对精子发作和发育至关重要，但该激素过高反而物极必反，按捺精子生成。
体验穿宽松衣裤。紧身裤（特别是紧身三角裤）可令精子“窒息”。英国一项新研讨发现，与穿紧身短裤的男性比较，穿宽松短裤的男性发作活动精子数偏低的危险下降24%。精子生机（游动才能）差，便难以抵达卵子并成功授精。新研讨负责人安德鲁·波维博士标明，宽松内裤不会像紧身内裤那样致使阴囊温度过高，所以能进步精液质量。还有证据标明，睾丸温度过高会阻止精子的发作。
体验吃深海鱼。红肉、多盐食物和加工食物晦气精子健康。哈佛大学研讨人员发现，与吃加工食物起码的男性比较，吃加工食物最多的男性正常形状精子数量显着更少。吃鱼（特别是三文鱼和金枪鱼等深海肥鱼）却对精子健康具有必定的维护效果。研讨发现，与吃鱼起码的男性比较，吃鱼最多的男性精子浓度**加65%。研讨人员标明，这与鱼肉中丰厚的欧米伽-3脂肪酸联系极大，因为长链多不饱满脂肪酸在精子生成过程中发挥着关键效果。
常进行训练。哈佛大学一项新研讨发现，每周起码进行15个小时中高强度运动的男性比运动更少的男性精子浓度高出73%。体重过大也会影响生殖健康，训练不只有助于操作控体重，并且可增强**抗氧化剂的使用功率。经常去健身房训练可防治自由基损伤精子细胞。研讨人员还发现，久坐不动的生活方式也晦气精子健康。每周看电视超越20小时的男性精子浓度比看电视更少的男性低44%。
远离双酚A。塑料容器在微波炉中加热时简单开释有害物质双酚A（BPA），这些物质会深化容器内的食物。研讨发现，BPA对精子具有损坏效果。丹麦一项新研讨发现，与尿液BPA水平最低的参试男性比较，尿液BPA水平最高的男性参试者活动精子百分比显着更低。科学家对这一景象的详细机理尚不彻底明白，可是他们以为BPA也许会影响睾丸附睾中雌激素和雄激素的活动，进而阻碍精子的正常构成。因而，用微波炉加热食物时，最好用玻璃器皿代替塑料器皿。