男性必读：起床花1分钟就能补肾

兔兔体验网发现很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，**没劲儿，有时还会耳鸣。兔兔体验小编这时，无妨弹弹后脑勺，这个动作继续1分钟，会有意想不到的效果。
人体的一些主要穴道都散布在后脑勺上，常常按摩、弹敲能够减轻疲惫、防止头晕、推进听力、防治耳鸣。详细的操作作方法有以下三种。
榜首，广州中医药大学榜首隶属医院针灸科副教授王琴玉在承受记者采访时指出，击打时将两手掌心别离按紧两边耳朵，用三指(食指、中指、无名指)悄悄弹后脑勺。此法能影响耳廓周围的穴道，可防头晕、耳鸣、促听力。
第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，食指背着力，能够有用减轻疲惫。
第 三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指别离悄悄敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮 样动静。如此反复体验上5—10次，每**体验2—3次。中国中医科学院按摩骨伤科副教授方存忠在承受记者采访时说：“操作练时的掩耳和叩击可对耳产生影响，同时 影响大脑神经，起到耳聪目明的效果。”这个动作在起床后、睡前或平时空闲时都能体验。
别的，中医学还以为，肾开窍于耳。因而，该操作练还能够到达调补肾元、强本固肾之效，老年人无妨多体验。