男士按摩+食物提升男人性能力

很多男性，每天脑子里想的都是两性之间的鱼水之欢的那点事，似乎除了这些事之外，别的事情根本不感兴趣。很多男性发现这样的问题会以为是自己那方面太强壮导致的，其实，恰恰不是这个原因，而是你已经患上了性亢奋，为什么这么说呢？

　　 性欲亢进与强壮不是一回事。性欲亢进是一种病症，最主要的原因是内分泌失调。如果睾丸、脑垂体或丘脑下部长有某些肿瘤，可引起性欲亢进。

　　 甲状腺功能亢进者中也有约10%-20%早期有性欲亢进的表现。精神病患者中也有一些性欲亢进的表现，如躁狂症，由于精神失调导致对性兴奋抑制能力下降，不论男女，约有65%的人会出现性欲亢进倾向。

　　 所以说，万一发现自己在两性问题上特别的兴奋，那么就要去进行相关的检查了，千万不要忽视，认为自己欲望强烈是太强壮所致，这样的话你就失去了最佳的治疗时机。对于今后的情侣生活也会带来危害，各位男性一定要谨慎啊！

　　 有些男性性亢奋严重的人，可达到见异思*，不避亲疏，不知羞耻，不择对象、时间、地点的地步，并对握手、接吻、拥抱、触摸，也能产色怀念感强烈的性欲**，这就是性欲亢进。

　　 中医称之为“花癫”、“花痴”、“花心风”、“淫威”。而1983年帕特里克在其著作《嗜形成瘾》一书中称之为“性成瘾”，他指出，性成瘾与药物成瘾相似，这种性成瘾状态支配他们的意识、思维和生活，导致出现每**的性成瘾活动。

　　 他们性欲亢进的程度，呈现出一种强迫性的要求，不考虑任何条件和环境，去寻找性接触。有的男性性亢奋使其不能正常生活，并影响了个人身心健康以及人际关系。

　　 所以说，碰到这样的人一定要尽量远离，否则受伤的只是自己。同时也对那些有性亢奋这种两性疾病的人说，有了病就要去医治，就要极力的限制自己的行为，不要随心所欲，否则触犯了法律，只能接受法律的制裁，一辈子就毁了。

　　 按摩可以改善男人性能力

　　 在临床上，按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上一个台阶”。

　　 按摩小腹。主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

　　 按摩睾丸。男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎O位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一，若阴茎勃起，务求克制。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注意的是，按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等。
按摩腰骶部。坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜。

　　 6种食物能轻松提高男人性能力

　　 1、吃富含锌的食物可以补精子

　　 可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，**常的食疗同样可以帮助我们治愈。

　　 精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。

　　 2、吃富含高蛋白质的食物可以补精子

　　 蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、**鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外，如山药、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。

　　 3、吃富含维生素的食物可以补精子

　　 维 生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程都 是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大 枣以及新鲜水果中。

　　 4、吃蛋白质与精氨酸可以补精子

　　 在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，是形成精液的主要原材料。比如像瘦肉、 猪脊髓、狗肉、牛羊肉、**鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精 症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。

　　 5、吃富含性激素的食物可以补精子

　　 **肝、禽蛋、**盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。

　　 6、吃性激素食物可以补精子

　　 男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。