4招延缓男性高潮

　兔兔体验网了解到很多人以为，男子的性**就在射精的一会儿，因而不用操作心去“运营”。兔兔体验网提示事实上，男子的性**也分层次，要想取得感触最佳的**，主张从以下几个方面下手。
抚触会阴。男子的会阴界于睾丸和臀部之间。《性愉悦的隐秘》一书合著者阿琳·戈德曼博士说，这一部位布满了神经末梢，对外部影响很灵敏。一些男子表明，对会阴部位进行按压，就会出现屡次**，原因是经过会阴可从外部影响前列腺。体验体验中，女性伴侣可将手指放在伴侣该部位，进行按压影响。
凯格尔练习。美国费城性临床专家埃里克斯·罗比表明，凯格尔练习即是对盆底肌肉群（体验肌）进行缩短锻炼，对改进男女性才能十分有协助，假如这个部位肌肉发达的话，男子能够在体验体验时随心操作控，并且进步性**的强度。罗比主张，男性能够锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。
推迟**。近期《性学研讨》杂志上的一项研讨发起“**边际”技巧，也即是有意识地推迟**的到来，直至取得最完美、最激烈的性**。该研讨发现，当男子接近性**到来90%的程度时，能够停下来，稍作休整，然后从头“冲刺”，那么其终究的**将更为激烈。
找到男子的G点。男子身上也有G点：前列腺。能够依照上述抚触会阴的办法、对其进行外部影响。此外，男子身上还有一些灵敏部位，假如夫妻都感兴趣，都有冒险精神，能够一起去探寻，找到更多增强男子性快感的“G点”。
进步睾酮水平。睾酮有助于男子勃起，并且这种雄性激素在男子为自个支持的球队助威，或看令人热血汹涌的影视剧时都会发生。希腊雅典军事医院研讨发现，男子血液中睾酮含量更高时，性**更激烈。因而，在体验体验之前，无妨进行一些进步体内睾酮水平的活动，比方快走。
托起睾丸。在男子**降临前，睾丸会主动进步靠近身体，然后**加喷发力。因而，戈德曼说：“在男子**行将到来时，悄悄向上托起睾丸将会给男子带来极大的影响。”
聚集身体感触。有时在体验体验时，男子会不自觉地分心，如以为自个的女伴是怎么的热辣，回想自个看过的最影响的情色片。若想取得更强的性**，则应当聚集于身体感触，一旦专注，你会发现自个的身体反响将会大为不一样。
放缓呼吸。戈德曼说：“男子能够依照自个的呼吸频率进行抽插。”找到节奏，然后怠慢呼吸，直至同抽插动作“同频共振”。当**快降暂时，会发现呼吸开端变得短促，可是仍要尽力放缓呼吸，由于这样会使阴茎取得的血流和氧气运送量更大，使**更为激烈。
男性推迟射精**的4个办法
1、牵拉阴囊：在高度性兴奋及**时可见阴囊缩短，睾丸进步，此刻若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可下降兴奋性，推迟射精。
2、削减性灵敏性：应用避孕套，或性*前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以下降阴茎头部感受神经末梢感触器的灵敏性。
3、冷热水替换坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每**1次，可改进后尿道操作控射精的才能。
4、 选用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米摆布。两手放在两胯旁，天然放松，两目内视，意守下丹田，沉默，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开端吸气， 吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门缩短一起小腹内收。此刻意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，一起以意引气 经O，连同O中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，四肢指用力抓住，当气送至上丹田后，手足放松，体验3-9次。