女人自摸性高潮的10个技巧

不要把自摸二字看的太严重了也不需要觉得自己异于常人，或往坏的地方想太多，这是让你很放松、很健康、很自然，无拘无束的一种自我满足的方式，敲个一、二小时不被打扰的时间，放下莫名的矜持，找个舒服独处的空间，别犹豫好好享受自己所带来的高潮吧!

1全身赤裸或穿著性感内衣。

2躺在床上或软软的沙发上。

3全身放松、眼睛闭上天马行空的想象。

4将指甲修整干净，使用手指的触觉，缓慢的抚摸自己身体每一处、每一个敏感部份。

根据海特报告，美国女性自慰的基本方式有下列六类：

第一类，仰卧，用手刺激阴道口及外阴区。使用这种方式的女性最多，占百分之六十三。>>>男人自慰需遵守4项规则

第二类，伏卧，用手刺激激阴道及外阴区。使用这种方式的女性占百分之五点五。

第三类，把激阴道及外阴区靠在软物上压迫和摩擦，占百分之四。

第四类，有韵律地把双腿并在一起挤压，占百分之三。

第五类，用水冲洗激阴道及外阴区，占百分之二。

第六类，用手指等外物塞进阴道摩擦，使用这种方式的女性为数最少，只占百分之一点五。

其余百分之十一的女性，使用第六类和上述五种方式中的任何一种并用。