传统五音疗法

五音入五脏
古代音乐五音调系统在五行学说的指导下应用广泛，通过用不同音阶音色来影响情志，从而作用于五脏，改善健康，是为“中医五音疗法”。
五音是指古人对五声阶名的称谓，即宫、商、角、徵、羽这五个音阶，就是《周礼-春官-大师》中的“皆文之以五声，宫、商、角、徵、羽”。
中医五音疗法的历史最早可以追溯到距今约七千年的仰韶文化时期，《吕氏春秋—古乐篇》中关于“昔陶唐之时……民气郁阏而滞着，筋骨瑟缩不达，故作舞以宣导之”的记载可以视作中国音乐疗法的初现。到春秋战国时代，随着以《礼记—乐记篇》和《黄帝内经》为代表的关于音乐治疗的成熟理论出现，早期中医五音疗法开始形成基本完备的体系。
《乐记》系统地整理和归纳了旧有的音乐理论，确定了角、徵、宫、商、羽五音，同时深入探讨了音乐与个人、社会和国家的关系。其中“乐者乐也，琴瑟乐心；感物后动，审乐修德；乐以治心，血气以平”等提法，更是明确了中国古代音乐体系的医学价值。
五音五脏
五脏六腑与自然
《灵枢—邪客》有“天有五音……此人之与天地相应也”的说法，并首先把五音引入医学领域，将五音对应五行，与五脏、五志相关联。如《素问—阴阳应象大论》记载“肝主目， ……在音为角；心主舌， ……在音为徵；脾主O，……在音为宫；肺主鼻， ……在音为商；肾主耳，… …在音为羽”，即角（肝）、徵（心）、宫（脾）、商（肺）、羽（肾）。将宫、徵、角、商、羽五音通过五行属性与喜、忧、怒、悲、怯五种人类情绪联接在一起。
古意古曲
一起来听听吧
养生了没为大家罗列了以下曲目，大家不妨试试用古曲来养生吧，或许别有一番情致呢。
养心之曲
《紫竹调》
晚上21:00-23:00
养肝之曲
《胡笳十八拍》
晚上19:00-23:00
养脾之曲
《十面埋伏》
餐时或后一小时内
养肺之曲
《阳春白雪》
下午15:00-17:00
养肾之曲
《梅花三弄》
早上7:00-11:00
听一曲，得养生
愿您自在养生