女人身上有五个养生穴,降脂、排毒、抗衰

发表于 2022-04-18 11:36 发布者:匠心传承无烟艾灸 评论:0 浏览:628
女人想保持好身材,养出好容颜,只需每天给自己留出几分钟,按揉这几个穴位就能减肥降脂、轻松排毒、延缓衰老!坚持住,真的管用!
女人身上有五个养生穴,降脂、排毒、抗衰
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按揉三阴*穴

三阴*穴是女人的“不老穴”,是妇科病的“灵丹妙药”,常按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。

每天晚上9点~11点,用食指和中指的指腹按压或顺时针按揉此穴,使局部产生轻微酸胀感,两条腿的三阴*穴各15分钟。

按揉少府穴

揉少府穴,可帮助我们清心除烦,排毒养颜。身体有毒素主要表现在舌头和额头,一旦心脏有内火或火毒,舌头易长溃疡,额头易长出痘痘,提示该清清毒素了。

握拳,在小指、无名指指尖中间的位置即为少府穴了。平时有空时,就可稍微用点力气按按此穴位,两只手*替进行。用于保健时,点揉3分钟即可,用于泻心火,至少需5分钟。

按揉关元穴
关元穴作为保健强身长寿穴,能补肾虚、治痛经、保养子宫。卵巢和子宫是维系女性健康美丽的重要器官,呵护好子宫,不仅可使身体健康,更能延缓衰老。

关元穴位于腹部正中线,肚脐下3寸(拇指弯曲,其余四指并拢的宽度),每天1次,用食指指腹点按关元穴,每次10分钟即可。

按揉睛明穴

眼周是面部皮肤最柔弱的地方,眼部有诸多穴位,常按摩眼周,尤其重点按摩两侧睛明穴,可预防眼周黄褐斑及皱纹的出现,从而延缓皮肤衰老的速度。

两眼轻轻闭合,用左或右手的拇、食指指甲轻施压力按压两侧眼内角的睛明穴上约1分钟,再向心性按揉50~100次,最好两手*替按揉。

按揉滑肉门穴

滑肉门穴属于常用减肥降脂穴,具有运化脾土功效,同时临床可治疗胃痛,呕吐,肠鸣等症。

在上腹部,当脐中上1寸,距前正中线2寸即为滑肉门穴。拇指指端放于此穴处,顺时针方向按揉5分钟(约100圈),再点按2分钟,以感酸胀为度,每天3遍。
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