冬季养生,必吃5大苦味食物

发表于 2022-01-12 21:47 发布者:美食天下 评论:0 浏览:933
中医认为:“冬日肾水味咸,恐水克火”,故冬季养生宜养心,苦味食品可入心经而降泄心火。现代研究也证明,苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素等,具有消暑、退热、除烦、提神的作用。
冬季养生,必吃5大苦味食物
中医认为:“冬日肾水味咸,恐水克火”,故冬季养生宜养心,苦味食品可入心经而降泄心火。现代研究也证明,苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素等,具有消暑、退热、除烦、提神的作用。尤其是平时工作压力大的男性朋友,更应该多吃点苦味食物,可以降心火。
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