节气养生 || 春分

发表于 2020-03-17 12:45 发布者:爱北京生活网 评论:0 浏览:697
春分,也是春天里艾灸的好时节。《黄帝内经》中有“冬不藏精,春必病温”的说法。虽然是说在冬天里如果不收敛内含,藏住精气,到了春天就会生病。
节气养生 || 春分

但是在春天里如果不注意养生防病,也会生病的。因此在春季扶住人体正气,也是十分重要的。在春分前后对相应的穴位进行艾灸,也是扶正祛邪的一种方法,可以达到助阳祛寒、柔肝伸筋、健脾暖胃、疏肝理气等作用。此外,在春分节气艾灸曲池穴还可以达到护眼明目的作用,可以预防眼病。

春分风多雨水少,土地解冻起春潮。

稻田平整早翻晒,冬麦返青把水浇。

《月令七十二候集解》:“二月中,分着半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”

此节气可称得上“最美好的节气”,北宋欧阳修用“南园春半踏青时,风和闻马嘶,青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶灰”来描绘这个节气。最是一年春好处,桃花嫣红、岸柳依依、莺灰草长、油菜花香...赶紧出门踏青、赏花、放风筝...嗨起来吧!多多听从自己内心的愿望,做自己想做的事情。
春分艾灸

 1.肝气太盛,容易妄动肝火,容易暴怒,而一旦肝火上头,易引发头晕、目眩、中风。艾灸穴位引火下行:章门、期门、行间、太冲、涌泉穴等。

 2.风为春天的主气,风邪易引发感冒,可灸大椎、身柱、肺腧、风门、曲池等穴做养生。做菜多用干姜,干姜能温中暖胃。

 3.艾灸曲池、合谷则可预防皮肤病。

 4. 春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,于是阳虚的本质更易显露出来,所以常发生五更泻又叫**鸣泻,特点是餐泄,就是完谷不化的腹泄。推荐穴位:中脘、神阙、天枢等。

 5. 舌苔白,脉沉而弱,怕冷,腰以下发凉者须以温中扶阳。   推荐穴位:命门、肾腧;中脘、足三里等。

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