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1.松子清肠润肌肤
珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，历来被视为有补养强身成效。松子丰厚的油脂成份，不光可以协助排便，还可以润泽肌肤。一起，松子是优质的油脂来历，含多元不饱和脂肪酸，可以减轻发炎反响。
2.大蒜消炎又灭菌
在没有抗生素的时代里，大蒜扮演着重要的救命人物。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来弥补矿物质，大蒜则用来灭菌和防止疾病。迩来，大蒜也被发现可以下降胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因而胃炎、喉咙痛、痔疮、双眼红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。
3.白菜止咳化痰还抗癌
冬季万物凋谢，白菜却仍好像松树相同翠绿，遭到咱们遍及期待。在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，品种多，一年四季都能吃到，是最抢手的抗癌明星。冬季是吃白菜的好时节，白菜丰厚的纤维和维生素C，可以补足冬季蔬果吸取的缺乏。但虚寒体质的人，不适合很多吃生冷的白菜，如泡菜。
总结：还在为怎么长命而烦恼吗？经过以上小编的叙说信任咱们关于怎么长命有所知道了吧，中医上常按这些穴道可以有用的协助咱们的身体健康长命，咱们无妨试试吧，小编期望你可以采用小编的主张可以健康的日子。