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因而越来越多的人运用精油养生、护肤，那么怎么选购高质量的精油以及正确运用精油呢？
怎么挑选高质量精油？
01看比重
一般来说，草类精油的比重是最轻的，滴入一杯水中会快速散开，水面会出现浮油状况。树脂类精油分子较重，滴入一杯水中，可完好的落入杯底，不溶于水。但这两者均会在水面下散布不同比重的精油分子，虽不溶，但气味现已充满整杯水。
02闻滋味
大都纯精油滋味柔和醇正，因为是100%从植物中萃取的，所以纯粹的精油都有一种难以言喻的天然植物的滋味（不过气味并不一定好闻的哦~）。
用香精调配的精油味略冲鼻，长时间运用这样的精油有百害而无一利，精油刚入鼻的滋味一般不是很冲，但有回味，到后脑时有一种狂野的感觉。每个人对它的感觉也不尽相同，它的前味、中味、后味各不相同。
03触质地
质量越精纯的精油，浸透力超强。将测验的精油轻擦在手腕内侧，再用指尖稍微摩擦几下。质量好的精油会被快速吸收，并且不会在皮肤上留下亮晶晶的油脂成分。也能够调查精油中是否含有杂质。
04看包装
精油一般会保存在深色密封小玻璃瓶里，有特别的耐酸性，强碱的瓶盖，防止日照和氧化，让精油不容易挥发、蜕变。
在杰出的保存环境下（常温下），一般能够保存两年，质量好的精油能够保存4-5年，柑橘类精油也能够保存1-2年。
05用感觉
除了茶树、薰衣草等几个少量几个种类，大大都精油是不能够直接用在皮肤上的，否则会形成灼伤、脱皮，如果有商家介绍给你的精油说能够直接用于皮肤，还说是100%的纯精油，那就有问题了，一定要分清楚精油和基础油的不同。
运用精油的办法
（1）香薰法
将清水和香薰精油以5ml：1滴的比例倒香薰容器内，点着蜡烛，或者电力加热；待温度升高时，跟着精油的挥发，房间内也开端香氛充满，咱们还能够根据不同精油的成效来调理不同氛围。
（2）吸入法
将精油3-5滴于面巾或手帕中嗅吸，开会、驾车、搭乘灰机、渡船等任何场合上都能够运用这种办法协助咱们的身体进行调整恢复。
（3）按摩法
健康之道莫过于每天泡一次芳香浴及做一次芳香按摩。按摩是芳香疗法中最具成效的方法，按摩是由来已久的治疗艺术，能够协助精油分子进入人体加速吸收，使身心松懈，美化肌肤、雕塑身体曲线，并且激活血液，促进淋巴循环、增强免疫功能。
（4）按敷法
把芳香精油参加冷水（冷敷）或热水（热敷）中，均匀搅动，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，并用双手轻轻按压敷在身体上指定部位的毛巾，使带有精油的水分能尽可能的渗入皮肤内，重复以上步骤5-10次。
（5）喷洒法
把精油参加蒸馏水中，放在喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物身上、书柜上、地毯上，起到消毒除臭，改进生活环境的作用。
（6）香薰沐浴法
浸浴时参加具有生命能量的香薰精油，除了能净化身体，留下芳香外，更是消炎杀菌，影响全身皮肤组织，扩张毛孔，消除肌肉疲劳的最佳方法，并且亦能除病强身。据说伊丽莎贝一世女王就是经过长时间的迷迭香浸浴治好了了她多年的风湿病。
（7）洗发护发法
洗发时，将约2滴的精油参加洗发液中，均匀涂抹于头皮上，轻轻按摩头皮使其吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液清洗洁净即可。
（8）香薰漱O法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅动，漱O10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱O，可保持O气清新，保护牙齿，减少咽喉炎。