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五脏安，则精神焕发容颜美！
一、好气色，从“心”做起
“心主血脉、其华在面。”所以，当咱们心功用正常时，面色就自然显得光润有光泽；相反的，如心血亏少，则面色发白，常伴有健忘多梦、晕厥等。喝好水养血脉！
二、淡斑斓，需充盈肝血
“肝主藏血，主疏泄”，如肝失疏泄，就会气机不调、血行不畅，表现为面色青黄，脸上简单呈现黄褐斑、蝴蝶斑等。
摄生重在养肝，往常多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的分泌， 可降低毒物对肝的危害。
三、好唇色，健脾最重要
“脾之合，肉也；其荣，唇也。”意思是说，脾是气血生化的源头，假设脾这个源头出问题了，反映在O唇就表现为O唇色泽发白，嘴唇发干，甚至干裂、起皮，呈现上述O唇问题，就说明你要健脾了。喝好水，养气血！
四、 去痘痘，要肺气足
喝好水，肺气足，喝对水，可以使皮肤变得愈加光滑，推迟变老。
五、肾要好，青春不老
肾乃“先天之本”，主藏精。肾虚，人就简单呈现未老先衰，比方容颜晦暗、鬓发斑白、早生皱纹等。
多喝水是肾健康的基本保障。肾结石是泌尿系统的常见疾病。医学认为肾结石患者与人体代谢环境、饮食、疾病等因素有关。
专家指出：花容月貌来自内涵健康，要从饮水开端
有人认为，“喝水就是为了解渴，安全就好，饮水与健康沾不上边”，那到底有什么健康隐秘呢？
专家解读：饮水与健康联系非常大
健康问题是一个系统工程，当一个人有病了，就像掉进了沼泽地。医疗是托住你，让你不往下沉，而保健与摄生给你力气，让你爬起来。
大家都知道，健康的身体不得疾病，得缓慢疾病的身体必定不是健康的。“保健”二字是保护身体健康的缩略词。经过保健的办法，才能让处于亚健康或不健康状态的人身体恢复健康。
而合理的饮食同大众的健康尤为密切相关。饮与食是两回事，饮比食更重要；健康美貌，必定要从水开端；饮水在健康问题上居根底位置，坚持喝就是最好的摄生！