药物对于穴位有选择性,也就是说,特定的药会找寻特定的穴位,透过皮肤吸收从而发挥作用。所以利用不同的药液足浴,可以使足部的相应穴位受到开心,从而促进人体血脉流通,调理脏腑,平衡阴阳,疏通经脉。
热水泡脚具有促进气血运行、温煦脏腑、通经活络的作用。“春天洗脚,升阳回脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺调肠濡;冬天洗脚,丹田湿灼。”这首民谣讲述了四季足浴的各种益处。
现代医学研究亦证明,足浴可以促进人体血液循环,改善毛细血管状态,改善全身组织的营养状况,加快身体的新陈代谢,使人体感到轻松愉快,对很多疾病的治疗具有辅助作用
晚上7~9点,是肾经气血最弱的时候,泡脚正好可以补充气血。
晚饭后的半个小时内不要泡脚,因为吃饭后,人体的血液大部分都流向了消化系统,此时泡脚,本应流向消化系统的血液就会流向下肢,使消化系统没有足够的动力来消化食物,导致消化不良。
泡脚时间并非越长越好,应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃~37℃,泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃,约为40℃。脚上茧较多的人,水温可适当高一点;小孩皮肤嫩,水温要低一点;糖尿病患者,因为脚部皮肤不敏感,所以,水温也要低一点,过高易引起皮肤烫伤。
泡脚水量要够。让水到达小腿处最好,至少要没过脚踝。