取1-2滴精油滴在棉签上点涂在皮肤上,一般用于痘痘,痘印,皮肤红肿,蚊虫吸食待等,可用于直接点涂有皮肤上的精油只要茶树精油和薰衣草精油
2分配护肤品
将4~6滴精油参加10g/10ml的乳液或面霜中,
如用于身体护理,则参加6~10滴精油,
顺时针调均。分配好后静放一天,
待精油与护肤品充分混合后运用
能强化改进作用。
3洗发护发
洗发时,将约2滴的精油参加洗发液,均匀涂改于头发上,悄悄按摩3-5分钟,再以清水洗净;护发时,将基础油与精油以10:1比例谐和,悄悄按摩头皮使吸收,以毛巾包住约15分钟,再以洗发液洗即可
4闻嗅法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,挑选1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆掩盖,用O、鼻*替呼吸,维持5-10分钟。改进呼吸道问题;也可将1-3滴精油滴于面巾或手帕中嗅吸
5香薰法
A.香熏炉的盛水器中倒进8分满的清水,参加5-6滴精油。点着蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精油香气缓缓释放出来。分配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的作用,有助于制造不同的气氛
B.加湿机熏香法在加湿机的水箱中直接参加5-8滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
C.暖气机香熏法将棉球沾上精油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。
6香薰蒸汽浴
用精油混入水中,比例为每600毫升水加2滴精油,把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头),带着香薰的蒸气便缓缓散出,尽情吸入这些香薰蒸气,它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂,对细菌和病毒具绝佳的消灭作用。
7按摩法
保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向膀子移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩膀子,再回到起点,按摩时有必要一气呵成,中途切勿中止。把2—3种,总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。按摩法可加强血液循环,扫除体内毒素,不同的精油具有各自不同的作用,主张去专业美容店在专业人士指导下运用。
8按敷法(冷敷或热敷)
把3—6滴芳香精油参加冷水(冷敷)或热水(热敷)中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,并用双手悄悄按压盖在面部的毛巾,使带有精油的水分能尽量进入皮肤内,重复以上过程5—10次。身体部位按敷时,水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油,面部则只用1滴精油即可。冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或**加皮肤的浸透
9精油刮痧法
精油刮痧,即运用植物精油与底油(也可用复精油)涂改于患部或穴道旁,再用刮痧器刮拭。主张咨询专业香熏治疗师。
香薰沐浴法
10香薰坐浴
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子,盛载半盆温水,滴入1—2滴精油,把精油拌和开,进行坐浴,这种办法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而形成的皮肤瘙痒作用甚佳。
11足浴手浴
预备一盆温热水,滴入5-6滴精油,再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟,可治疗肌肉酸痛,促进血液循环,手部护理时参加玫瑰精油更使皮肤润泽,秋冬季节运用作用更佳。
12香薰温水浸浴
放整缸温水,参加8-10滴精华油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等作用更佳,悄悄搅动精油和花瓣使其散开——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华,让其芳香精华进入皮肤深处。香薰浸浴后,自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上。
其他简单用法
13香薰漱O法
将2-3滴精油滴入一杯温水中搅匀,嗽喉10秒钟,然后吐出,重复至整杯水用完,每天香薰漱O,可保持O气清新,保护牙齿,减少喉炎。常用精油:茶树,薰衣草,薄荷
14喷洒法
把10滴精油与1-2ml酒精谐和后加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在家具、宠物的身上,起到消毒除臭,改进生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兑10ml水。
15清洁衣物
清洗衣物时,
在洗衣机中滴入8~10滴单方精油
手洗的话,在最终一道清洗时加1滴精油搅匀
能够让衣物自带植物清香
(浅色衣物不主张运用甜橙精油)