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萃取植物之精华的香薰精油不只具有特别的香味，而且具有神奇的药效。通过沐浴、按摩等方法能够平衡及舒缓身体和精力。
精油的使用方法许多:直接吸闻法、熏香法、熏蒸法、沐浴法、按摩法、湿敷法、护肤法。
1、直接吸闻法： 只要是心灵没有枯萎的人,见到鲜花,总会不自觉地闻一闻,陶醉在花香中。究竟，对大自然的依恋,是写进人类DNA的，而精油，是鲜花的精华。芳香分子被嗅觉绒毛捕捉后,会转化成电信号，触碰到神经系统，然后到达提振或放松精力的成效。例如玫瑰，能够带给女人幸福感;檀香，能够敏捷安神宁态;而甜橙,能够瞬间舒缓紧张,给压力大的女人带去放松和喜悦。
2、熏香法：熏香是指将精油滴加到扩香工具上，让精油的香氛分散到每个角落，以到达杀菌、净化空气效果的一种精油使用方法。一起，精油分子也可清洁和净化呼吸系统，缓解肺部不适。
3、熏蒸法： 在水盆中参加热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部(需先卸妆并洗脸)，为了让蒸气不流散，能够用大毛巾盖住整个头部。大概持续10分钟左右，让香薰精油的成分能够深化肌肤。这个方法能够畅通呼吸道，对于干咳、流涕都有很好的效果。
4、沐浴法： 将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下，这叫做"香薰泡澡"。除了全身浸泡外，在作业或做家事时，也能够偷闲浸泡一下手或脚，让心境更舒畅。所选择的香薰精油，最好合适其时的身心状态，一起再加上按摩，会有更好的放松效果。
分配方法
镇定安神组合:檀香2滴+熏衣草1滴
适用场合:卧室
成效:平衡中枢神经，起到镇定心情、放松精力、安慰心灵的效果;并能显着改进高血压，舒缓头痛及神经系统引起的不适。
静心冥想组合:迷迭香+薰衣草+柠檬+紫苏
适用场合:卧室、书房、办公室
成效:提振精力，协助弄清烦乱的思绪，增强记忆力，会集注意力，合适调整心情、静心思考。
舒缓压力的放松组合:茉莉+依兰+百花香
适用场合:会议室、客厅、办公室、澡堂
成效:安慰神经，放松身心，减低血压，平抚心慌。
精力充沛的生机组合:迷迭香+薰衣草+柠檬
适用场合:客厅、集会、运动
成效:提振精力，消除身心倦息感，让人生机充沛。
提神醒脑组合:迷迭香+薰衣草+檀香
适用场合:书房、客厅、办公室、会议室
成效:减轻压力，松懈神经，能活化脑细胞，强化心灵，使脑筋明晰，注意力会集。
香薰精油具有各种不同的药效，其开释的香味从鼻部传达至大脑，能够让自律神经、内分泌、免疫和神经系统到达平衡。香薰精油不只有香味的成效，也含有药效的成分，能够藉由按摩，从皮肤表层深化体内，由血液及淋巴液吸收，在体内循环运行至各组织。