精油用对才养生

化妆修饰让你的外表美，芳香精油让你的心灵美。

懒女人找医生保护自己，好女人用精油关爱自己。

学会用精油，一生无忧愁，精油生活化，健康千万家。

精油用对才养生

女人们为何对芳香的气味情有独钟？相传造物主从亚当身上取出一根肋骨创造女人时特意吹了一股香气在女人身上，作为日后辨别的标记。而在现代芳香治疗师的眼中，善用萃取自不同植物的芳香精华，更是能达到神奇的疗愈效果。

随时随地精油不离身

作为一个专业的芳香治疗师，不管是出差，还是旅游，我都会随身带着一瓶精油。最受我青睐的是杉木精油，因为它有消炎、镇定、帮助睡眠的功效，能帮助我应付很多的健康问题。

也许你认为精油只有在做SPA按摩或泡澡时才能用得上，其实不然，享受精油的方法可以很灵活，比如我会将精油滴在手帕或面巾纸上随身携带，淡淡的香味让我感觉很有女人味，或者睡前滴两三滴到枕头上，这样可以让我的睡眠更香甜。

乍暖还寒的春季里，你还可以把精油滴在刚烧开的热水盆里做面部熏蒸，美肤的同时还能改善干燥敏感的呼吸系统，抵御感冒的侵袭。此外，你甚至可以把精油滴在任何热源上，如暖气片或灯泡上，以达到熏蒸的效果。不仅如此，你办公桌上的加湿器也可以滴几滴精油，这样可以让OFFICE时光更加愉悦。

苦橙花解压，没人不需要

精油的减压功效众所周知，对于压力大的女性，我会推荐苦橙花。因为苦橙花对于内分泌紊乱带来的情绪问题有很好的帮助。职业女性普遍压力大，经前情绪反应比较大，所以，每天使用苦橙花作为居家熏香是很好的疏解。另外，处于更年期、有产后抑郁倾向的女性也可以适当通过苦橙花精油来稳定情绪，愉悦感官。对于压力大而造成失眠的人，可以用檀香木，还可以试试薰衣草，但千万不要用迷迭香，迷迭香反而会打乱你的睡眠。

一般来说，使用精油并没有所谓的黄金时间。按照你对自己身体和心情的感受，选择自己需要的时间段来使用就好。我不建议大家太频繁地使用精油做身体护理，就拿泡澡来说吧，一周使用两次就够了。

茉莉花精油送老公

人人都可以使用精油，男人也一样。例如着名的茉莉花精油就有着着名的“壮阳特性”，能改善男性阳痿及体力不支的问题。试着把茉莉和香水树、黑胡椒或生姜与媒介油调和在一起当做按摩油使用，或滴入浴缸泡澡，尝试几次后，会发现他身体的良性变化。另外，香水树精油也适合男性使用。它有一个特别贴切的形容词：Erotic Scent，直译成中文就是“**的香味”。意思是置身在香水树精油的香气氛围中，人会变得“好色”，性能力也会加强。所以香水树一直是制造男用古龙水、须后水的常用配方，并且在壮阳补品里长期担任香料的角色。

精油的保存期限多长？

没有开封的纯精油的保存期限可以长达3～20年；开封后的纯精油，如果储存情况良好，则可保存至少2年；而自己调的复方精油的保存期限，则因媒介油会变质的关系，保存期限较短，最多只能保存6个星期。最好把精油存放在深色玻璃瓶中，完全避免阳光的照射，不仅可以延长它的保存期限，也可以确保它的理疗性能。

使用精油时应该注意什么？

在使用精油时，有3个细节一定要把握好才能让精油发挥更好的效果：

1. 调和好的复方油使用后必须立刻以面巾纸将瓶O擦干净，否则瓶O会出现氧化后的块状物质，会缩短复方油的使用寿命。

2. 绝对不可以在没有用完的复方油瓶中再加上新的调油，即使是完全相同的媒介油和纯精油配方都不行。因为剩余在瓶里的复方油已经开始氧化，加入新鲜的调油只会加快它变质的速度，并改变它的化学性质。

3. 纯粹的精油如玫瑰、茉莉、橙花精油等最好储放在冰箱里，使用前1个小时从冰箱里拿出，待恢复到室温时再使用。