杂粮别乱吃，这3类人群要特别留意

随着我们的生死水平越来越高，吃多了大鱼大肉对身体的伤害也是十分大的，这时分杂粮重新回到人们的餐桌。北京休闲会所提示在杂粮中有丰厚的植物纤维和营养，遭到了很多人的喜欢，特别是关于有心脑血管疾病的人来说，常常吃杂粮能改善病情。但是杂粮对3类人来说是十分不好的。

1、胃有问题的人

这个个胃有问题的人能够说是整个消化系统有问题的人群，像胃溃疡、胃寒、十二指肠溃疡等疾病。有这些状况的人最好不要吃太多杂粮。由于杂粮是没有经过精加工比拟粗糙的，人在吃后，会随着活动摩擦胃或者是肠道，加重溃疡问题，增加肠胃担负。

杂粮别乱吃，这3类人群要特别留意，别吃坏了身体

2、有痛风问题的人

杂粮里的豆类是含有大量的蛋白质的，关于普通人来说多吃能够增加蛋白质，为身体提供热量，但对痛风患者来说，养入太多的蛋白质反而会对身体形成担负，惹起尿酸增加，所以痛风患者最好不要吃含有丰厚蛋白质的豆类杂粮，北京休闲会所告诉你尽量选择那些比拟精密的粗粮。

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3、肾不好的人

肾不好，对含有大量蛋白质的豆类杂粮就会产生代谢缺乏，血尿素就集聚集起来。我们的身领会采取应急机制，减少血尿素的生成，但是这样就会加重肾脏的担负，让肾愈加不好。所以一类人在选择食物的时分也最好不要吃太多的杂粮。