男性养生之经常吃豆腐有哪些好处呢？

　　豆腐是一种常见的食物，有很多人喜爱吃豆腐。北京男子会所告诉你但是常常吃豆腐也欠好，特别是男性，男性吃豆腐有哪些害处呢？

1、促进动脉硬化，豆制品含有极为丰厚的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的效果下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化构成。

2、促进痛风发生，豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢异常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发生。

3、导致碘缺少，制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的分泌。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺少，导致碘缺少病。

4、**加肾脏担负，在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质通过代谢，最终大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏分泌废物的能力下降，此时若不留意饮食，大量食用豆腐，养入过多的植物性蛋白质必然会使体内生成的含氮废物增多，加剧肾脏的担负，不利于身体健康。

5、对精子有害，英国科学家实验室开始研讨发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。男人会所据路透社报导，英国研讨人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。令精子失掉生育能力伦敦大学国王学院教授琳恩·弗雷泽的研讨显示，能仿照雌激素效果的染料木素影响小鼠的精子。弗雷泽在一次生育会议上说：“人类精子对染料木素的敏感性超越小鼠精子。”