不想运动？爱北京生活网让你躺着瘦身

按耳朵

北京养生会所告诉您，人体上有许许多多的穴道，而耳部是身上穴道最密布的当地之一了，按住耳部的这个方位可主胃经，有改进血液循环，促进推陈出新的效果，然后协助你更好的瘦身。

办法：用拇指按住一次3分钟，重复三次，每天有时间的时分就做一做。

按人中

北京养生会所告诉您，瘦身也可以多按一按人中穴，人中坐落鼻下、上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二的方位，这个方位在饥饿、焦虑的时分按摩一下，会让你少吃许多不应吃的东西！

办法：用拇指按住施加压力，每天惊喜两次，每次5分钟。

按臂膀

北京养生会所告诉您，瘦身这样按一按臂膀，也能瘦许多!曲池穴的方位，在臂膀肘弯横纹止境处，按压会有激烈的痛感。按一按这儿，有清热解表、散风止痒、疏通经络的效果，还可以通便，促进血压循环，对瘦身真的是再好不过了。

办法：用拇指按住施加压力，每次1-3分钟，让酸胀感往下分散。

按小腿

足三里是腿部足阳明经的首要穴道之一，坐落小腿外侧，膝盖以下3根手指的方位。假如想要瘦身不妨常常按一下这儿，有意想不到的功效哟!足三里有升发胃气、造化脾湿的效果，可以去除体内的湿气，促进血液循环，排出体内的毒素，然后调度脾胃，协助瘦身。

办法：用拇指指甲惊喜足三里，一天三次，一次3组，每组10分钟(一条腿5分钟)。对瘦身具有明显的疗效。