8月7日是立秋节气。立秋是秋季的第一个节气，立秋过后天气并不会立即转为凉爽，仍处在“秋老虎”的暑热状态。...[阅读全文]
老的13条养生法则，帮你延缓衰老，越活越年轻。...[阅读全文]
虽然吹着热风，但立秋的脚步已经悄悄来到，那秋季到了，天气逐渐变化，大家要注意调整自己的身体状况，尤其是免疫力的问题。...[阅读全文]
在这充满挑战的时期，人的免疫系统的强健无比重要。以下是萨古鲁关于如何自然增强你的免疫系统的17条建议。...[阅读全文]
1. 柑橘类水果。葡萄柚、柠檬、莱姆、柑橘和橘子都富含维生素C。别等到生病才开始摄取维生素C，确保每天摄取足量，使身体多产生白血球，可帮助对抗感染。...[阅读全文]
放慢自己，让灵魂追上身体的脚步~【隐逸SPA丨10店适用】专业至上，细节致胜，258元享招牌精油Spa按摩，Diy精油检测调配或经典款精油五选一+60分钟Spa按摩护理，虽隐于市，但逸于心。纵享身心...[阅读全文]
不常喝绿茶的人估计不太认识太平猴魁，太平猴魁是我国的传统名茶，属于绿茶类尖茶的极品，久享盛名。那么太平猴魁都有哪些功效呢？它的冲泡方法优势怎样的呢？...[阅读全文]
中医认为，秋季燥邪当令，燥邪又易伤肺，而肺又为娇脏，喜润勿燥，所以入秋后要注重“养肺阴，防肺燥”。今天给大家介绍6款本草润肺茶饮，并详细介绍其所用材料及做法，一起来学以致用吧。...[阅读全文]
秋季气候多变，从湿热、干燥进入寒凉，加之夏季体力精力消耗较大，以致入秋后体质下降，容易出现呼吸系统、消化系统、心血管系统等疾病。所以从现在就要把好健康关，别欠下“健康债”。...[阅读全文]
在中国，饮茶是一种文化，更是一种习惯。现在又有越来越多的证据表明，饮茶所带来的功效，超过很多保健品，甚至不输给药！...[阅读全文]
国人自古爱茶饮，茶叶几千年，便被人爱了几千年。古往今来的文人骚客，对茶更是如数家珍。...[阅读全文]
膝关节疾病是老年人的常见病。秋季由于早晚天气转凉，阳气渐衰、阴气渐盛，阴寒之气留滞于关节导致气滞血瘀，常引起膝关节疼痛发作。膝关节疼痛病因常与关节退行性病变、慢性劳损、结缔组织疾病、风湿、类风湿或痛风等因素有关。患有膝关节疾病的中老年朋友在秋冬季节一定要注意预防。...[阅读全文]
虽然已过立秋节气，但目前仍处在伏天内。天气热时人们容易产生焦躁、烦躁等情绪，出现“情绪中暑”。中医认为，情绪变化直接影响血气运行，心情不畅会增加心脑血管疾病的风险。末伏期间保护心脏要先做到这四点：...[阅读全文]
入秋后，有人忙着增添衣物，有人忙着补水缓解秋燥，还有一部分人，正在默默承受腹胀、腹痛、腹泻等脾胃不适带来的痛苦。...[阅读全文]
养生，饮食宜清淡，适当多食新鲜蔬菜水果，晚餐最好喝点粥，苹果枸杞红糖小米粥，具有健脾养胃，清热解渴助眠，益五脏，补虚损，清淡易消化的功效，非常适合中老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。...[阅读全文]
有时候，人生像一壶茶，苦中带有甘甜，涩中带着清香。那苦涩的滋味从舌尖上蔓延开去，甜味自然涌上心头。...[阅读全文]
为何贵的茶反而口感很“清淡”？又或者为何便宜的茶味道很重？...[阅读全文]
生姜，是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，因其具有去腥增香的作用，成为了千家万户不可缺少的调味食材。...[阅读全文]
在民间传说中，灵芝常被赋予“起死回生”“返老还童”的神奇功效。如大家熟知的传说故事——白娘子盗仙草救许仙、秦始皇派三千童子寻找仙草，其仙草就是指灵芝。而今，灵芝已被人们广泛规范化培育，逐渐走进药房和厨房，对人们的健康发挥着越来越重要的作用。...[阅读全文]
胎息养生法神奇而秘，学习成功并不是那么难，可以说是简单易学，不像其它方法要练习几年甚至十几年才能体会，只要你去认真领悟其中的道理和每个细节语词，人人可学，得之为宝，用之则灵。...[阅读全文]
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