戒烟限酒、减荤多素……越来越多人意识到养生的重要性，开始改变生活陋习。可殊不知，这些习惯“历史悠久”，突然改变可能会对健康造成影响。...[阅读全文]
一.头部按摩：用指尖沾少量按摩，用指头按摩整个头皮。遇上头痛时，按摩脖子底部的四周，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。二.颈部按摩...[阅读全文]
面部刮痧开始前，若使用硬板刮痧，要先在脸部颈部涂抹按摩霜或精油，减少刮痧板和肌肤间的摩擦力。...[阅读全文]
会保养自己的女人，就像涓涓流水，任由时光荏苒，依旧美得怡人。...[阅读全文]
健步走的行走速度和运动量介于散步和竞走之间,是一项以促进身康为目的,讲究姿势、速度和时间的一项步行运动。...[阅读全文]
汗蒸一向走在保健养生行业的前列，和各行各业的结合也是最完美的。美容店，咖啡馆，健身房，洗浴中心，针灸店等地，随处可见汗蒸房的影子。据调查全国将近有1亿的人们，有过汗蒸的经历。...[阅读全文]
许多小伙伴对汗蒸不了解，认为汗蒸就是桑拿。说实话，认为汗蒸就是桑拿的人不在少数！可是，这却是大错特错了，汗蒸与桑拿彻底不同，而且汗蒸的效果是桑拿不能比的。...[阅读全文]
什么精油排毒，排毒精油有哪些？人体产生的毒素是一种能够干预正常生理活动并损坏机体功能的物质，因而将体内的毒素排出是很重要的，食疗、运动、按摩都是十分好的排毒办法。...[阅读全文]
精油是一种非常好的护肤产品，而且不同的精油具有不同的作用。精油是一种纯天然的植物精华，具有生命活力的液态芳香物质，因为是天然提取，所以用起来也会非常安全。那么精油有什么护肤功效....[阅读全文]
经常保养的双脚能够很好地承担每只脚上（共计26根骨头）的压力，同时也能防止因水泡等所带来的苦楚。...[阅读全文]
用精油去除眼部细纹是近年来最为流行的美容办法之一。当然想要处理一个问题，首先要清楚的是它存在的原因。...[阅读全文]
耳垂肉厚丰满肾气盛，耳垂薄不坚者肾脆。...[阅读全文]
在咱们人体有20多条经脉，有19条经脉是纵向的，只要一条带脉是横向运行，被称为长生腰带，只要好好的养护就可以协助调控经脉，一起也可以缓解便秘。...[阅读全文]
热爱自己的您，一定要这么做。...[阅读全文]
汗蒸关于许多朋友来说，都是一个摄生健身的好项目。特别是现在全国都处在一个初春时节，不管是关于保暖还是健身来说，都是一个不错的选择。...[阅读全文]
春季气温改变频频，昼夜温差较大，反抗力低或许免疫力下降的人简单重复伤风。加上气温回升，多种盛行病毒滋生繁殖迅速，导致各种盛行疾病频发。所以，我们在春季之时，要注意一些日子细节防备伤风。...[阅读全文]
汗蒸房的功效是很多的，但是从客户的反响来看女人客户的皮肤改进是最显着的。蒸过一两次后就能显着感觉到皮肤光滑了。...[阅读全文]
精油简单护发，护发精油的使用方法是在平常使用的洗发水(或护发素)中，滴入1滴护发精油(单方精油)，混合均匀后洗发，或者精油与洗发水的比例为1:10。...[阅读全文]
如果您想要从一个小白进阶为芳疗大师，需要您的兴趣还有持之以恒的坚持。...[阅读全文]
蒸桑拿是非常健康的一个项目，经过促进排汗来将身体内的代谢产物及时排出去，能够保持内分泌稳定还能够改进皮肤，可是近些年来桑拿被使用到了瘦身方面，那么究竟桑拿真的能够协助咱们瘦身吗，蒸桑拿有哪些优点又有哪些注意事项要了解呢？...[阅读全文]
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