北京男士养生按摩肾俞穴，保护肾功能！

由于各种原因，致使人体免疫功能下降，水液代谢失调，一不小心便有可能沾上肾病，肾脏一旦发生故障，便不能消除各种有害物质和多余水分，并使大量营养物质流失，水液代谢失调，发生酸碱平衡失调，使人体出现水肿、中毒、蛋白尿、血尿等，发生肾炎、肾衰、尿毒症直接危及生命，所以，我们一定要保护好自己的肾脏。

按摩肾俞穴，保护肾功能！

揉肾俞，保护肾功能！

人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。

通过上述方法，增加肾脏的血流量，改善肾脏的血液循环，加速肾杂质的排泄，保护了肾功能。

按摩肾俞穴，保护肾功能！

双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3～5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。

功能延伸:临床研究表明按揉肾俞穴对治疗腰膝酸软也有一定的效果。

按摩肾俞穴，保护肾功能！

主治疾病

此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。