你知道按摩腕骨穴可以治落枕吗？

今天小编给大家介绍的是按摩腕骨穴，可以治疗落枕吗？

按摩1．点穴：用拇指点按风池、肩井、合谷穴，每穴半分钟。

按摩2．松筋：首先在颈部两侧寻找压痛点，在压痛点上用拇指按揉约1分钟，再用手捏拿颈部和肩部肌肉，约2分钟。

按摩3．活动颈部：用手指按住患侧的肌肉，头部先做左右转动，再做抬头低头运动，最后再做颈部环转运动。当转到某个角度出现疼痛时，手指立即按揉局部，头部继续转动。

按摩4．抱颈：双手手指*叉，掌根抱住颈部，双掌根相对用力，捏挤颈部，并向上提起，反复10次，再用手掌在患部使用掌擦法操作作作20次。