冬季养生之水桶腰 女性应如何养生

好多人都曾尝试过运动、节食、肚子上的“小肥肉”就是减不下来这是为何？

导致肥胖的原因之一：气虚

因气的推动作用减弱，体内的津液不能正常的输布，堆积在体内，形成肥胖。因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。尤其是脾气虚，运化失常也会出现肥胖。

脾虚对身体影响最大的就是肠胃的消化功能，脾虚的人进食结束后就伴随着肚子胀的问题，即使是正常的饮水也会觉得不消化，这样的人常常感觉疲惫，就算是在大白天也是瞌睡连天。

肥胖原因之二：带脉堵塞

所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。

人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

去除腹部赘肉推荐穴位：带脉穴、五枢穴、维道穴。以上穴位均有通调气血，温补脾、肝、肾的作用，因为这几个穴位都在胆经上，所以常按摩还能起到排除体内毒素的作用。