北京养生会所：养生茶，让每一个日子幸福起来

在这个进补的最佳季节，养生茶更是不可缺席的了，既可驱寒保暖，又能滋补养生。

闲话少说，赶紧为大家推荐几款美味又易做的养生茶。

桂圆红枣茶
桂圆红枣茶当之无愧是冬季养生茶的NO.1了，红枣和桂圆都是适合冬季的温补佳品，安神养心、补血益脾。红枣含糖量高，热量大，有增强体能的功效；桂圆的维生素B族、维生素C含量丰富，有助于提高免疫力。在寒冷的冬日来一杯，可以说甜在嘴里，暖在胃里，美在心里。
原料：
红枣、桂圆、枸杞、冰糖适量
做法：
1
先将红枣，桂圆分别剥开去子。红枣可在铁锅里炒黑后泡水，营养成份更易泡出来。
2
以开水冲泡8-10分钟，也可在养生壶中煮沸。
3
加入枸杞、冰糖适量。因桂圆补气效果好，加几粒枸杞可以防上火。

普洱玫瑰茶
普洱茶是非常受欢迎的茶品了，适合各类人群，可以喝的讲究也可以简单随意，既能高格调也能大众化。其茶性温和，具有养胃护胃、助于消化、降脂降压的功效，非常适合现代人的生活。
有没有想过让平日最常喝的普洱多一点变化，也给生活多一些色彩？那就加入一点美好的元素吧----玫瑰。玫瑰味甘微苦、性温，最明显的功效就是能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，听着就让人心情大好。所以，普洱和玫瑰在一起，身心皆美好，再加点蜂蜜，生活就甜蜜起来了。
原料：
普洱茶、干玫瑰、蜂蜜适量

1
◁ 做法
将普洱茶放在杯中，冲入热开水，第一泡可以倒掉。
2
做法 ▷
在第二泡中加入玫瑰花，冲入热开水，稍微闷一会，待玫瑰香气四溢。
3
◁ 做法
待温度稍微降低后，加入蜂蜜。冲蜂蜜的水温不宜不超过60℃，否则会破坏其营养物质。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶是非常受女生欢迎的美容茶了。不仅味道清香可O，而且可以清热降火，经常饮用，更具有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。因为色斑的根源藏在肌肤深层，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的因素，而维生素C与L-半胱氨酸这两种成分联手，就能深入肌肤根源，使细胞变白，从本质上美白祛斑了。怎么样，冬天做好美白的功夫，春天来了就可以美美哒了。
原料：柚子、盐、冰糖、蜂蜜
1用盐在柚子表面细细揉搓5分钟，去除柚子表面的果蜡。温水洗去柚子表面盐份，用削皮刀把柚子黄色的外皮薄薄地削下来，注意不要白色部分，否则影响O感。
2把果肉扒下来，不要带白色的筋，掰成小块备用。
3把柚子皮泡在淡盐水里8小时（期间可以换水），去除苦味。
4把柚子皮切细细的丝，和果肉一起放入干净无油的锅中，加入清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，用勺子划过时果肉不立即合拢就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
5放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。
小伙伴们有没有垂涎欲滴？寒冷的冬日，因为养生茶而温暖起来。在滋补身心的同时，让我们一起品味生活的美好。