足疗推拿小心三个误区

足疗推拿是中医传统养生保健项目之一，通过对足部各个反射区的开心，使得体内的生理机能得到调节，起到提高自身免疫功能、防病、治疗的保健作用。

然而，在享受足疗的乐趣和益处的同时，很多人也走入了足疗的三个误区。

足疗在哪都能做

很多人觉得足疗推拿可以在外面的足浴店或者自己在家做，其实不然。


人的每只脚上都有60多个反射区，如果用手法力度都适当的推拿，是可以通过开心反射区来缓解身体对应器官的不适，但若是推拿手法不当或直接胡乱按摩一通，则会直接影响到身体的健康。

专业医生通过对足底的肉眼观察、触摸等，就可以掌握其身体上哪些器官有何不适，就会在按摩中有意识地改善这些不适。


但是没有专业的医学知识，没有解剖、生理、病理，以及相应的临床经验，就很难通过足底变化来判断出身体对应器官是否健康，出现了什么问题也就不会在推拿时进行有意识调整。

推拿力道越大越好

推拿力度过大，会出现一系列身体不适，如筋膜发炎、头晕恶心、心慌气促、心律失常等，严重者还可造成韧带、肌肉、筋膜等组织的伤害。患有心脏病、高血压等疾病者，则可能因为推拿力度过大而导致疾病复发。


所以，不要一味的要求大力推拿，要根据不同的人来用不同的力气，更不能用力不均，随意用力。按摩时，应该照身体能承受的范围适度、均匀用力。

足疗推拿人人适宜

并不是所有人都适合足疗推拿，这三类人尤其不适合。

1) 妇女在月经或妊娠期间应避免足疗推拿，以免引起子宫出血过多，影响胎儿健康。


2) 脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血性疾病患者，禁止足疗推拿，因为足疗有促进血液循环的作用，推拿则会引起更大的出血。

3) 严重肾衰、心衰、肝坏死等危重病人，足疗推拿的开心可引起强烈的反应甚至使病情恶化，故必须慎用。