2017再遇三伏天Plus 炎炎夏日如何养生?

　　2017再遇三伏天Plus 炎炎夏日如何养生?
三伏天Plus强势来袭 炎炎夏日养生也要新姿势
所谓加长版究竟有多长?足足要煎熬40多天啊，这个盛夏用它火热的怀抱强势证明自己的存在，全国各地自入伏以来已经先后发布95个高温预警。在这个难熬的夏日，你的的身体能经受住高温天气的考验么?研究表明，随着温度的升高，机体的新陈代谢加快，也就是中医所说“阳盛于外”，容易导致营养物质的流失，加上运动量减少，食欲减退，应该适当进补以加强营养物质的摄取，保持情绪稳定，适当滋补调养气血。
养生专家向我们介绍道，“现在这样高湿高热的环境，很容易引发肠胃不适、暑湿以及热感冒等等，此时我们更应该注意保养身体，以免影响我们的生活质量，适当的进补也就是温补既可以调节身体的代谢紊乱，也可以加强免疫力，免受疾病侵袭。饮食中可以摄取一些海参这样的温补养生产品，早上熬一碗海参粥，晚上以热水泡脚，保持平和心态，可以很大程度提高我们这个三伏天的生活质量”