小妙招缓解大姨妈痛经

    首先预备好新颖的生姜，并且切成丝，大约30克即可，多放一些也没事；

红糖过量，视团体爱好而定，多一些也没关系，但是不要太少，把红糖和刚刚切好的姜丝放入药罐或许瓷碗，倒入过量的水；

 煮十五分钟左右，倒出煮好的红糖姜水，等到适宜的温度即可

喝完红糖姜水之后，同时要留意保暖才可以，夏天在室内假如有空调最好也穿上长裤，穿上薄袜，由于大少数肚子痛都是由于寒凉招致的，红糖姜水也是针对寒凉招致的痛经的，在西医里寒主收引，寒凉会招致血凝滞，就会招致痛经；

夏天假如出门出了汗并且吹了风，回到家一定要喝红糖姜水，由于出汗的时分毛孔翻开，风特地也从毛孔进入了体内，会招致痛经；早晨睡觉也远离空调风O或许风正对着的中央，并且防止摸凉水，手上沾了水之后也要及时擦干，不及时擦干的话水自然蒸发时会让身体受凉，然后也会痛经；冬天里面冷的话，一定不要觉得本人穿得多不会痛经，尽早回到家里去保暖，否则能够会痛经。自己已经有过上述3种阅历，都是喝红糖姜水好的，但是假如可以防止下面的着凉状况最好防止，由于月经时女生对可以带来寒凉的事物和活动很敏感，甚至在屋子里走起路来发生的风都会觉得冷。（爱北京生活网）