揭秘：吃榴莲的四大益处

爱北京生活网——1、活血散寒

榴莲性热，是以能够活血散寒，减缓女性经期痛苦悲伤症状，特别得当受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改良腹部寒凉，增进体温回升，是寒性体质者的抱负补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一路煮汤喝，一直是官方传统的食疗验方，用来医治各类体寒病症。

爱北京生活网——2、通便治便秘

榴莲中含有异常丰硕的炊事纤维，能够增进肠蠕动，医治便秘。但必要留意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，否则，丰硕的纤维没水可吸，吸肠道里的水份，那便便可就更艰苦了。


爱北京生活网——3、加强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰硕，除色氨酸外，还含有7种人体必须氨基酸，此中，谷氨酸含量分外高。植物试验进一步证实，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和卵白质的紧张前体，参与其分解代谢，能进步机体的免疫功能，调理体内酸碱均衡，和进步机体对应激的适应能力。

爱北京生活网——4、防治高血压

榴莲果中含有丰硕的维生素含量，此中维生素A、维生素B和维生素C都比拟较高。很多的迷信研讨证实，维生素A是咱们人体必须并且异常紧张的微量养分素，具备保持失常发展、生殖、视觉及对抗感染的心理功能。榴莲果中还含有咱们人体必须的矿质等多种元素。此中，榴莲果中钾和钙的含量也是分外高的。钾与卵白质、碳水化合物和能量的代谢及物资转运，异常有助于人体防备疾病和医治高血压。（爱北京生活网）