女人的养生草 艾草泡脚有奇效

   爱北京生活网：很多女患者都恶作剧地跟我说，作为女性最怕的是生孩子，其次是痛经。中医以为不公例痛，湿热或体寒都会形成血瘀，引起痛经。但临床上以体寒者多见，比方，痛得冒盗汗、手脚严寒等，所以我常用温经散寒的办法进行调节。
   比方，用艾叶泡泡脚就不错，天天泡15~20分钟，到身上出汗停止，对减轻痛经很有用。首先取艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾 叶冼净，生 姜切成厚片，放入锅中，加适当水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。留意，熏蒸水的温度最好在90℃摆布，要防止烫伤，待水温降 至40℃摆布时，再将双脚浸入水中，泡至双足踝关节处。泡脚时还能够趁便搓弄一下足心的涌泉穴、足趾、足跟处，这些部位都是生殖系统的反射区，重点影响这 些部位，有助于温暖子宫，推进血液流转，使血液的瘀阻敏捷散失，起到止痛的效果。
曾经端午节的时候，家家户户都在自个家门前挂上艾草，也即是艾叶，由于气候渐热用气味芳香的艾草能够驱赶蚊蝇，还有避邪的意图。如今城里人用得 少了，但用 来泡脚还是不错的。艾叶能够疏通经络、止冷痛、加速新陈代谢，是妇科要药，常用来医治脘腹冷痛、经寒不调、宫寒不孕等症。民间也常用艾叶给孕妈妈洗澡;有跌 打血瘀痛苦时，也常用艾叶水来冲刷一下。
偏方中参加生姜和白酒，药力更强。生姜是出了名的温经散寒的食材，而白酒也具有极好的药用效果，能够引药上行，使药力敏捷抵达**的经脉。但假如运用上述方剂感受上火炎热或不舒服，能够不必生姜和白酒，直接用艾叶泡脚，泡的次数也要削减或停用，阴虚血热的人更要忌用。
除了用艾叶泡脚外，还能够合作食疗，例假来前的一周不吃生冷食物，多吃温热的食物，比方艾叶红糖**蛋：取艾叶10克，**蛋2个，红糖适当。将艾 叶加水煮成 汁，参加煮好去壳的**蛋和红糖，再煮10分钟即可。这个方剂也能温经止痛，有用医治痛经、例假量多等症状，再加上**蛋、红糖养分丰厚，对经期失血过多的女 性来说，也是不错的补血佳品。