养生下午茶,建议你这样喝~

发表于 2017-02-26 21:10 发布者:爱北京 评论:0 浏览:1128
爱北京生活网,北京男士生活网,养生下午茶,建议你这样喝~
养生下午茶,建议你这样喝~

窝在办公室工作了大半天
下午是最疲劳的时候了

这时喝个下午茶
把打鼓的肚子填起来,又能更加精神!

这两年办公室刮起一阵养生风,
同事们大多都在身边放一个养生壶
可是光喝花茶还是太浪费了
推荐一些办公室养生食谱,让养生壶给你做别样美味

1
红豆薏米水:祛湿健脾佳品



薏米红豆水:主要功效是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合体内湿气较重的人食用。还能当饭吃,可以减肥哦。

做法:
1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发(四小时以上)。
2、泡好的薏米和红豆放入养生壶中,药膳模式煮开。
3、 等汤煮沸后,可加入些红枣和龙眼肉,也可以加入些冰糖。
4、慢煮至红豆微开花熟软即可食用。

小贴士:薏仁红豆水可祛湿、美白、健脾,还可以做成芡实薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。

 

2
银耳雪梨羹:降火美容还润肺

 


银耳雪梨汤:味道甜美,并且具有止咳润肺、养胃生津的功效。

做法:
1、银耳摘成小朵洗净备用,雪梨清洗干净切成小块。
2、银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开。
3、 然后放入冰糖和切好的梨,花茶模式煮10分钟即可。  小贴士:银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。雪梨的功效: 润肺 化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。 美容、解渴。所以冰糖银耳雪梨不仅美味还有超营养功效哦!

3
水果茶:美味与颜值缺一不可

水果茶:忙绿的工作结束后、午后、饭后、休闲时光,不妨煮一壶清新的水果茶,坐下,感受生活的美好。各款果味的融合,无论视觉,味觉,都受到年轻一族的喜爱。比起货架上的那些饮料,这样的水果茶无疑来得更天然,更健康!

原材料:苹果,梨,橙子,柠檬,菠萝,冰糖。

做法:
1、将菠萝、苹果、梨和橙子切成块,柠檬切三片。
2、把水果块放进养生壶里,花茶模式。
3、煮沸之后加入一些菊花或红茶,花茶模式再煮10分钟。
4、之后可加入少许蜂蜜或冰糖调味。

小贴士:水果茶比较随意,可自己搭配喜欢的水果,味道颜色都会有所变化,一般苹果、梨都是必备的,其他水果和茶的种类都可以自己选择哦!

4
桂圆红枣汤:超适合女人的美味汤

桂圆红枣汤:红枣维生素含量高,又能补气养血,配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品。能暖宫,还可以缓解痛经。
做法:
1、将材料洗净。
2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶,加水煮沸。
3、 加入少许红糖,如果还想驱寒也可以稍加入些姜末。

小贴士:
红枣红糖水能祛风寒、补气益血,但经期中不要喝,以免血量过多,平时适量喝最好,喝多了也容易上火。

相关阅读

对不起,您所在的会员组没有评论权限。
网友评论