如何运用针灸达到抗衰老的功效

      针灸养生法是在中医理论指导下，运用针刺和艾灸等办法经过作用于机体的经络腧穴体系，激起经气、调整脏腑而产生防治疾病、养生保健的办法，是中医养生法的特征之一。针灸某些与肾、脑相通的穴道，经过经络的调理作用使大脑细胞活跃，可加速弥补脑的血流量，从而使脑细胞营养足够，推迟大脑的变老。下面北京高端养生会所介绍一下如何运用针灸达到抗衰老的功效。

1、人迎穴。

      人迎穴道于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。因其连通脑与心，经过调度心脑，实际能够医治**的各种不适表现，且一起到达去皱、美白、抗变老的多种意图，可谓是兼具一举多得的作用。

2、健康长寿穴为主，百会、关元、内关为备用穴。

      健康长寿穴道置在鼻下人中沟的上端;百会穴道置在头顶正中线与两耳尖联线的*点处;内关穴道于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴;关元穴道于脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。

3、印堂穴。

      印堂穴是经外奇穴之一，坐落人体的脸部，两眉头连线中点。取定穴道时，病人能够采用正坐或仰靠、仰卧姿态、印堂穴道于人体的脸部，两眉头连线中点就是。中医认可的主要功用是清头明目，通鼻开窍。针刺印堂穴，可推动督脉气血的运转，有安神益智定惊熄风之功。

4、委中。

      委中穴道置坐落人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中心;委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间;布有腘动、静脉;有股后皮神经、胫神经散布。委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之成效，能够祛除疲惫感。

5、三阴*。

      三阴*在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。针灸三阴*能够保养子宫、卵巢，紧致脸部肌肉，使脸部肌肉不下垂，也能够调例假、祛斑、去皱、祛痘。针灸三阴*等穴，能促进胃肠道非常好地吸收微量元素，它们是延年益寿的物质基础。微量元素锌、锰对人体免疫有主要的作用，尤其是锌对人体健康和防变老关系密切。

6、足三里。

      足三里坐落犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。定位脐上1寸，前正中线旁开2寸。足三里穴道于外膝眼下10厘米，用自个的掌心盖住自个的膝盖骨，五指朝下，中指尽处就是此穴。足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个“给养库房”，胃部的食物只要及时地消化、分化、吸收，人体的别的器脏才干够得到足够的营养，才干身体健康、精力充沛。所以，胃部消化状况的好坏，对咱们来说极为主要。而足三里则能担此重任。每晚以指关节按压足三里，不但能补脾健胃，促进饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功用，扶正祛邪，并且还能消除疲惫，康复膂力，使人精神焕发，芳华常驻。

7、合谷穴。

      合谷穴道于手背，第1掌骨空隙之中点处，或第2掌指关节与阳溪穴之间的中点处，稍接近食指侧。合谷穴是手阳明大肠经“原”穴。具有疏风止痛，通络开窍之功。中医以为，合谷穴能够调理人体生命活动的原动力。坚持按揉影响该穴，能够获得自然治愈疾病的成效。

      北京高端养生会所：除了针灸以外，咱们平常也能够自个按摩合谷穴。用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤，随时随地都能够操作作。力量能够大些，没有副作用和风险。以感到酸胀且能够忍耐为度。