爱北京网为您奉上大雪节气的养生要点

      小雪后十五日，斗指壬，为大雪。大雪不一定会下雪，只是说积阴为雪，到此刻更积累得更深沉了。当时太阳抵达黄经255度，标志着仲冬时节的正式开始。大雪节气一到，天公也十分应时令地将沈城银装素裹起来，爱北京网为您奉上大雪节气的养生要点：

1、防寒+补水，大雪节气这么吃

      大雪和冬至节气对应复卦，此刻阳气动而未生，而冬令主沉藏，因而仍是挑选一些既补阴精津液，又不伤阳气的食物。补脾阴可挑选山药，养胃阴可挑选石斛，补肾可挑选枸杞子、地黄。因为北方室内干燥，还可选用莲藕、荸荠、甘蔗、白梨、白萝卜等清润之品，以制炎热之性。引荐咱们看《小森林·冬春篇》，里边食谱清淡、应时，极平平的食物也能做得有滋有味，真是吃货冬日必看的影片。

      也有一些不能吃的。比如不能吃龟鳖肉，听说会令人水肿。不能吃虾、蚌、螺蛳、螃蟹等，一是动气，二是古人以为会"生尸虫"，可能与南边水体中含的寄生虫有关。我想也与仲冬"毋发蛰藏，顺天之道"的理念有关吧。

2、感冒了怎么办？

      经过小雪后十几天的和暖气候，气温总算像入冬应有的姿态了，近来身边感冒发烧的人还真不少，严重些的还有伴随着泄泻的。怎么让自个在感冒的时候能舒服些？咱们来看看怎么知道感冒的类型，以及怎么减轻症状。

      假如是受寒以后，怕凉风，需要穿许多衣服或许盖许多被子才觉得舒服些，鼻流清涕，舌苔不厚，是白色的，多归于风寒。

      爱北京网：冬季感冒初起期间许多是因为风寒导致的，此刻假如买一些紫苏叶代茶饮，发汗以后好好歇息一般就没事了。假如脖子也跟着疼，尤其是大椎有些觉得显着的话，阐明风邪比较重，还能够合作拔气罐、贴风湿膏这样的外治法疏散风寒。医治风寒感冒的中成药较少，风寒袭表可用感冒软胶囊和感冒疏风胶囊，在半表半里期间有O苦、咽干、目眩表现的能够挑选小柴胡颗粒或许正柴胡饮。