木瓜怎么吃才能达到最好的营养价值

发表于 2016-12-08 10:42 来源:爱北京网 发布者:爱北京网 评论:0 浏览:627
爱北京网:木瓜具有丰胸的作用,木瓜的养分价值十分高,木瓜除了丰胸还有许多其他的作用。相同牛奶炖木瓜是对比受欢迎的吃法,木瓜怎么吃才能到达最好的营养价值呢?
木瓜怎么吃才能达到最好的营养价值
      爱北京网:木瓜具有丰胸的作用,木瓜的养分价值十分高,木瓜除了丰胸还有许多其他的作用。相同牛奶炖木瓜是对比受欢迎的吃法,木瓜怎么吃才能到达最好的营养价值呢?

木瓜炖牛奶的做法:

木瓜炖牛奶的做法一

      食材:木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯平常喝的纯牛奶),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)

      做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中参加200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适当,用中速拌和几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成,肯定新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超越30分钟(冬季)和20分钟(夏天),以保最好风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的养分成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬季时会略带苦味,是正常景象,请放心食用。

木瓜炖牛奶的做法二

      食材:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。

      做法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一同打成汁,再参加柠檬汁及蜂蜜,以使果汁更进O。本品若加上一点威士忌酒,滋味非常好。可作为正餐饮用。

木瓜炖牛奶的做法三

      食材:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适当,碎冰块适当。

      做法:选择新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适当碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。

功效:润肤养颜。

      爱北京网:本来木瓜炖奶并不是真的用“炖”的,本来应当叫“木瓜煮奶”才对。做法很简单,用水将木瓜煮出味来,煮多久随你喜爱,记得要先放糖,这么甜味才会渗进木瓜里,记住,水不要放太多,由于等下你还要放牛奶,可是这个糖一定要放多对比多,你试着是对比甜的,由于牛奶是没有甜味的(甜牛奶破例哦)。木瓜煮得差不多了,就可以加牛奶了,加多少,随你便哦。参加牛奶滚两滚就可以了。试试吧,如果喜爱西米,加点煮好的西米,O感会非常好哦。
相关阅读

对不起,您所在的会员组没有评论权限。
网友评论