作为一个男人，你就该裸睡

      北京高端养生会所男人裸睡有哪些好处？假如问如今最新潮的睡觉方法是什么？答案肯定是裸睡。由于这些年，不断**加专家向咱们推重裸睡，以为裸睡不只有利身心健康，还能开释压力，维系夫妻感情。所以，作为一个男子，你就该裸睡。

理由一、预防性功用障碍

      平常咱们值会穿上修身的衣服，有些乃至很紧身，这么会影响气血循环，假如内裤太紧，则更会使阴囊的温度**加，影响精子的发育，降低男性性能力。此外，紧身内裤还会给生殖器以激烈的冲突和压榨，致使勃起功用反常，一再遗精，影响血液循环和正常排精。

      所以，脱去衣物，能让气血流转，使体内阳气舒展流畅，且裸睡能够让睾丸温度降低，精子变得更生动，性欲望天然就增强。

理由二、降低泌尿生殖传染的危险

      阳气充分、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性兄弟，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等S密处出汗较多。睡觉时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位简单让细菌孳生繁衍，**加病原体进入尿道O的机会，久了则致使湿热集合，致使湿疮瘙痒。乃至致使泌尿系统和生殖系统器官的传染。而挑选裸睡则能够防止上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于肌肤的分泌和散热，免除瘙痒不适。

理由三、推进夫妻感情

      裸睡使夫妻肌肤之亲愈加便利，有助于开释“拥抱激素”催产素，拉近夫妻间隔，让热情更简单被引发。但也有性学家以为，一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感不见殆尽，长时间裸睡简单致使审美疲劳，反而降低夫妻生活质量，这就需求大家在新鲜感上多下点功夫了。

理由四、进步睡觉质量

      美国全国睡觉协会专家丽莎·希弗斯博士以为，“卧室温度高，裹着扎实的睡衣或被子让睡觉更甜美”是最常见的睡觉误区。入眠是身体逐渐降温的进程，裸睡有助身体降温，进而进步睡觉质量。别的，没有衣服捆绑，**放松，血流转畅，有助于改进手脚冰凉的情况，让人更简单进入深度睡觉。

理由五、减轻严重

      裸睡对医治严重性疾病的作用极高，特别是腹部内脏神经系统方面的严重状态简单得到消除，还能推进血液循环，使缓慢便秘、缓慢拉肚子以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改进。一起，裸睡对失眠的人也会有必定的安抚作用。

可是，并不是的一切的裸睡都能到达这些作用，由于健康的裸睡有几点要求：

      1. 隐秘环境：在最佳是有一个相对隐秘、独立的环境。并且寓居环境要空气流转、温度适合、安静舒服，这么能够从思想上放松心境，构筑一个良好的睡觉前提。

      2. 做好保暖：必定要留意保暖，留意不要着凉，人着凉时抵抗力降低简单感冒。所以要留意调节卧室的温度和湿度，防止受凉和出汗。

      3. 床具整齐：北京高端养生会所床具的软硬度要适中，床褥要干净、疏松，常常清洁并承受阳光曝晒，千万不要把被子床布当成不洗的贴身睡衣。