北京男士高端会所红薯的养生保健功效

      北京男士高端会所红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长命食物”之誉。含糖量到达15%-20%。有抗癌、维护心脏、避免肺气肿、糖尿病、瘦身等成效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长命。中医视红薯为良药。

红薯的成效和效果

      1、防癌抗癌红薯中富含着丰厚的β-胡萝卜素和维生素C，能够下降患癌症的危险，具有必定的抗癌效果，别的还能够消除有致癌效果的氧自由基，增强人体免疫力。

      2、通便排毒红薯中高含量的膳食纤维对开心肠道活动有协助，能够避免便秘和结肠癌。

      3、和血补中红薯富含有丰厚的糖、蛋白质、脂肪和林林总总的维生素以及矿物质，能够充分地被人体吸收，关于营养不良的人非常有疗效，而且具有补中益气的成效，合适中焦脾胃亏虚、小儿疳积的病人。

      4、瘦身瘦身红薯富含的膳食纤维能增加人体的饱腹感，削减进食量然后到达瘦身瘦身的效果。

      5、避免动脉硬化红薯中所含的黏液蛋白能坚持血管壁的弹性，避免动脉粥样硬化。

      6、美容抗衰老红薯中含有绿原酸，而绿原酸能按捺黑色素，北京男士高端会所有用下降雀班和老人斑的生成，更能够按捺皮肤老化，坚持皮肤弹性，减缓衰老。

红薯的7大养生保健功效：

1、有利瘦身。

      现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很简单肥壮，导致“富贵病”。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰契合了瘦身者的基本要求。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，发生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是极好的低脂肪、低热能食物，假如将其作为主食，能够有用削减别的食物的进食量，进而到达瘦身的效果。此外，红薯还能有用阻挠糖类变为脂肪，有利于健美。

2、避免胆固醇过高。

      红薯按捺胆固醇的效果是别的食物的10倍。所以，假如你胆固醇高，就可恰当多吃两块红薯。

3、辅佐控血糖。

      研讨发现，2型糖尿病病人在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于操作控血糖。

4、下降中风危险。

      红薯是肯定的“高钾低钠”之王。研讨发现，红薯等富钾食物可将中风的危险下降20%。

5、辅佐降血压。

      红薯的辅佐降压效果首要归功于其间富含的钾元素。由于钾和钠是影响血压凹凸的重要元素，假如人体摄入满足的钾，就会推进血液排泄掉多余的钠；食用富含钾的食物，还会推进体内矿物质水平的均衡，并终究起到必定的辅佐降压效果。

6、维护关节。

      红薯中含有丰厚的黏蛋白，对维护关节有必定好处。

7、防癌抗癌。

      北京男士高端会所红薯提取物，能有用按捺结肠癌和乳腺癌；熟红薯的抑癌率高于生红薯。