男人用什么姿势最健康？最适合男人的睡姿

兔兔体验网了解左侧卧——心脏会遭到压榨，简单致使睡觉质量不佳。
  而且当心脏遭到压榨时，男性**的血液循环会变慢，包含生殖器官的血液循环，当生殖器官长时间得不到充足的血液供给时，有也许引起男性勃起功用障碍。
  侧卧——并不是每一位男性都合适右侧卧的睡姿。
  男性在选用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所接受的压力比站立时要显着得多。有些男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，有也许把精索也“扭”成了一团，  呈现改变和“打结”的状况。因为给睾丸供给养分和排出代谢物的血管从精索中经过，一旦精索发作改变，睾丸就得不到养分，代谢物也不能排出，若改变时间超越12个小时，睾丸就有也许缺血、坏死。因此右侧 卧也不是男性最佳的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要留意“睡相”，不要扭来扭去。
  俯卧——不只压榨内脏，致使呼吸不畅，久之危害内脏功用，更会压榨生殖系统。
  阴茎遭到压榨，阻碍血液循环，简单形成频频遗精，使男性呈现头晕、乏力等表现，影响正常的工作和**子。
  阴囊遭到压榨，热力不能有用散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功用发作不良影响，下降男性生育能力。
  仰卧才是最合适男性的睡姿。
  男性选择仰卧的睡觉姿势，并天然分开双腿。
  这么既不压榨内脏和生殖器官，也能防止发作阴囊改变，能够给阴囊、阴茎充沛的活动空间，能有用散热，推进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功用最有优点。