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偏于阳虚者，面色晄白，手足不温，少气乏力，少腹拘急，舌淡脉沉细。
偏于阴虚者，面色潮红，手足心热，O燥咽干，舌红少苦，脉弦细而数。
腰部无显着和固定的压痛点，无显着运动功能障碍，本病**久，可出现身高下降趋势和驼背。X线摄片除呈骨质疏松现象外，无别的骨质病变。严重者可构成相似紧缩性骨折及双凹样改动。
假如肾虚腰酸应当吃些啥好呢？
男子调度肾虚腰酸的食物
猪肾。
猪肾性平，味咸。唐·孟诜以为猪肾“主人肾虚”。《**华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所造成的的腰酸腰痛、遗精、盗汗及白叟肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
羊肉。
羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有必定的效果。其还可补身体，对通常风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有必定的效果。它能补肾壮阳，补精血，可谓补养健壮药。
栗子。
栗子性温味甘，除有补脾健胃效果外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
核桃仁。
核桃仁补虚强体、供给养分，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁“能通命火”、“温补命门”（命门居于肾内，命门火盛则阳强），故能减轻肾虚。
枸杞。
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，最应当多吃。
男子肾虚腰酸必定要找出因素，再“对症下药”哦。
腰痛的按摩疗法
1、按揉法：
用医者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部，在病变处作环形旋转施压，逐步用力。拇指按揉法适用于肌肉起止点处或痛点较为表浅处，肘尖按揉法多用于肌肉饱满部位或痛点较深部位。此法具有放松肌肉，松解粘连等效果。
2、弹拔法：
用拇指指尖或食、中指的指端，在病人痛点周围的肌肉（或肌腱）上作纵向弹拔，直到病人有较强的酸胀感而能耐受停止。此法具有松解粘连、免除肌肉痉挛等效果。
3、叩击法：
相似于“捶背”方法，用双手握拳次序由胸背正中次序而下，接连叩击脊柱至腰部，或用一手垫在下面，一手叩击手背，如此重复进行。此法具有放松腰背肌肉效果。
4、拿捏法：
医者用拇指、食指、中指和无名指构成钳形用力，将腰背部（或腿部）肌肉（或肌腱）重复捏拿提起。可持续拿捏30～60秒，亦可一拿一放，重复屡次。此法具有免除肌肉痉挛，通络止痛效果。
5、翻滚法：
医者用小指侧掌背、小指及无名指根部以必定压力附着于医治部位上作接连翻翻滚作，频率在每分钟120～180次为宜。此法适合于在面积肌肉及软组织的放松，具有改进部分积压循，松解肌肉痉挛等效果。
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