从中医的角度理解肾虚

兔兔体验网为何男子会呈现肾虚，男子肾虚的要素是什么？本来男子肾虚有先天要素和后天要素形成，先天要素来看，首要是先天禀赋单薄。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。
从中医的视点来了解肾虚的要素
1、男子肾虚的要素终究在哪里？
首要这要看你是阴虚仍是阳虚，中医讲的要辨证施法。阴虚指精血或津液亏本的病理景象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内讧的患者。因为阴虚不能制火。火炽则灼伤阴液而更虚，两者常彼此影响。
阴虚主症为五心烦热或午后潮热。盗汗。颧红。消瘦。舌红少苔等。**子饮食注意事项：在**子上要注意不要熬夜，多食绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类来退火，体质燥易上火，合适凉补。阳虚者：通常表现为很容易贪睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易拉肚子、尿频、性机能阑珊、早泄（易发生在男性身上）。
2、另外，致使肾虚又分先天和后天两大要素：
先天要素：
从 致使肾虚的先天要素来看，首要是先天禀赋单薄。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。”因为父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；或酒后房 事怀孕；或年过五十精气力量大减之时怀孕；或男女双方年纪不行，身体发育不完全成婚，也就是早婚时怀孕，或生孩子过多，精血过度耗费；或妊娠期中失于保养， 胎气缺乏等等都可致使肾的精气亏虚变成肾虚证构成的重要要素；
其次，假如肾藏精功用失常就会致使性功用反常，生殖功用下降，影响生殖才能，便会致使下一代形体虚衰，或先天变形、发呆、缺陷、男子呈现精少不育、早泄等等。
3、后天要素：
（1）竞争严酷，压力过大：现代文明带来的迷惑，使多数人承受着无穷的身心压力，身心俱疲，精力阑珊，然后呈现失眠、胃O减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。
（2）**子无节：吸烟、喝酒、休息没有必定的规律，过度劳累，均会损害肾脏致使肾虚。
（3）尽情色欲：不良习惯，如过度手淫，性**子过频，可直接损害人体的肾精，形成肾虚。
（4） 现代污染：环境污染、空气污染、食物污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，要挟健康。例如食物污染，食物中的激素样物质、填充剂过多，我们食用 后相当于O服了激素，致使人体肾上腺不排泄激素或排泄的少了，时刻长了，致使肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以许多人呈现性功用下降、早泄、生殖器短小 等；
（5）乱用药物：现代人，一有病就用药，许多药物对肾脏有损害，例如庆大霉素、 丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损害人体的肾脏。再一个过错是：壮阳药物乱用，现代社会上药店里卖壮阳药的许多，而医师也多 采纳补肾阳之法，这对人体损害极大，患者不明白，许多医师也不知道壮阳药品的损害，壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴点庖丁，只解一时之 快，待油尽，则性功用全无，望我们戒之。
（6）肾精自衰：人过中年今后，人体肾精天然衰少，这是成长壮老已的天然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱平和时调摄是不是妥当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，必然加速肾精自衰的过程。
6种美食调配让男子轻松补肾
1、牛肉配马铃薯 牛肉养分价值高，能健旺脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会影响胃黏膜，放些马铃薯维护胃，并且马铃薯的养分也很好；牛肉加芋头，补中益气，能减轻便秘。
2、羊肉配生姜 羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，彼此调配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉表现温阳祛寒的成效；羊肉加山药补血、强身、通便；加香菜开胃、壮阳。
3、鱼肉配豆腐 鱼肉中蛋氨酸含量丰厚，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一同吃，可扬长避短，豆腐含钙较多，正好凭借鱼体内维生素D，进步人体对钙的吸收率，合适晚年人和孕妈妈食用。
4、**肉配栗子 **肉能够增强人体的造血功用，栗子重在健脾，有利于吸收**肉的养分成分，最佳选老母**汤煨栗子。
5、鸭肉配山药 老鸭可弥补人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。
6、猪肉配洋葱 洋葱能推进脂肪代谢，下降血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉归于"百搭"荤菜，配冬瓜、百合，有润肠作用；加海带，祛湿止痒；加南瓜，降血糖；加豆苗，利尿、消肿。